В пятницу у котёночка был выходной - ходили в ресторан. В субботу встречалась со Всеволодовной - были в чайхане. В воскресенье была у мамы - ну тут всё и так понятно. В итоге всё сброшенное набрано вновь.
Зато сегодня была наконец в клубе. 30 минут на беговой дорожке; скорость 5 км/ч, уклон 5,5. 30 минут на эллипсоиде со средней скоростью 7 км/ч. Сегодня инструктор показывал мне тренажёры. Итого я провела в клубе 2 часа и потратила чуть более 300 килокалорий.
С открытием карты у меня появилась возможность заниматься каждый день (и, главное, мотивация). Завтра повторю дорожку и эллипсоид, а вечером позанимаюсь дома с гантелями. Ещё очень хочется завтра в сауну. Возьму с собой маслице и устрою себе мини спа. :) В связи с такими изменениями в моей жизни я пересмотрела свою программу на ДиОне. Теперь я тренируюсь пять дней в неделю и потребляю 1200-1550 ккал. Это уже гораздо легче и приятнее.
В честь всех этих перемен пошла и подстриглась. Теперь у меня замечательное каре. Главное - чтоб котёночек не сильно расстроился.