Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Nikolle

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Отпустить) 28-ое июля 2013   9:24  >
Сейчас я в отпуске)
Высыпаюсь, плаваю 2 раза в день, и вот 2 день как спомнила о водичке) И что я могу сказать?

Все услия напрасны, если недостает сна. как только я выспалась (а спала я и днем и ночью), аппетит резко пошел на убыль, стало легче контролировать его!
Актичные упражнения, очень помогают подтянуть мышцы! Получилось что мышцы даже подтянулись быстрее чем начался процесс похудания.
Сейчас я вспомнила про водичку и отрегулировала наконец питание, и пошел на спад животик.
Подруга - фиттренер так и сказала, что живот уберется только водичкой и едой. Что ж я вроде готова, настал его час:)

Мне очень интересно, сколько я сейчас вешу. Я уезжала 67 кг при росте 162 это просто уже ожирение. Причем такой вес стал только за этот год, последние 10 лет было 58-60. Приеду сраз вскочу на весы, но вот месяц без весов , месяц я не думаю о них и как о отпустило, стало легче, не так напряжно худеть. даже не худеть, нет. я просо живу, а процессы организма как-то сами отдельно все регулируют:)

Сегодня у нас прощальный ужин с друзьями.. явно поздненький.. сижу думаю съесть что то вкусное в малой порции или что то диетическое в большой:)))

посмотрим:)

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика