Если честно, то моё знакомство с этим сайтом и здоровым образом жизни началось вовсе не сегодня и даже не вчера. На тот момент я ещё училась в школе, если быть точной, в классе 9. Для меня никогда не было чересчур серьёзной и острой проблемой то, как я выгляжу, или сколько вешу. Друзья, занятия, все было в полном порядке.
Так как все же я в таком случае я пришла сюда, и решила изменить свою жизнь? Ответ на удивление прост. Моя мама (за что огромнейшее ей спасибо на всю жизнь) решила также изменить свой образ жизни в сторону спорта и здорового питания. Мы и так живем в постоянном стрессе и жуткой экологии, так зачем же себя намеренно травить за свои же деньги?
Так все и началось. первыми шагами были изменение рациона: отказ от сладкого, сахар мы заменили на фруктозу, никаких булок, масла, жира, конфет. На их место пришёл горький шоколад(в оооочень маленьком количестве и с высоким содержанием какао), а также мёд. Не стоит думать, будто это превратилось в рацион монаха - хлеб да вода. Думаю, что каждый, кто любит гулять по этому сайту знает, какое несметное количество восхитительно вкусной, а главное полезной еды, можно приготовить не используя вредных составляющих. Вкусив сей нектар однажды, вся прелесть фаст-фуда или торта с розочками и завитушками иссякнет. Согласны? Но это сейчас по прошествие долгого времени я могу сказать эти слова. На тот момент, лукавить не буду, в моих руках оказывались всякого рода запретные плоды. В этом плане моя мама оказалась с более сильной волей и стремлением, нежели я.
Следующим пунктом был спорт. Групповые занятия в фитнес-клубе, аэробика, силовые, кардио, прыжки перед телевизором дома (Боже храни Джиллиан Майклз и её программы).
Итогом всего этого стало "было 74 стало 65". Очень прилично, а главное заметно. Ножки превратились из свай в нормальные ноги, а на лице вновь обнаружились глаза, которые все это время упорно прятались за жиром "чудесных" щёк. Но самое замечательное - укрепились мышцы, жирненькое тельце подтянулось. Счастью не было предела.
Но как часто это происходит, под впечатлением сих результатов юный разум не выдержал и началось послабления, кусочек тут, кусочек там, все меньше спорта, а тут и учёба внесла свои коррективы: поступление, экзамены. И в итоге - 70!!! Тушка снова начала возвращаться в прежнюю форму.
Казалось бы, ну и черт с ним, живи себе спокойно дальше, проблем нет никаих, а немного лишнего жира это же наоборот хорошо, зимой не замерзнешь. Но нет, надоело по утрам думать о том, что ж надеть такого, чтоб следы наличия лишних кг не выделялись особо. Да и давно пора уже начать ухаживать за собой, захотелось быть красивой для самой себя в-первую очередь (а это самое главное, когда принимаешь решение начать меняться. Инициатива должна идти изнутри, а не под давлением со стороны окружающих).
Вот так и произошло моё триумфальное возвращение на путь истинный. Кстати, с его начало ушло два килограмма и щеки отступили от прекрасных глаз. Теперь же главное вновь не купиться на маленьких успех, а довести всю миссию до конца, а именно сделать спорт и правильное питание верными спутниками жизни. Эти два друга никогда не будут лишними в любой ситуации.
Зачем я это все пишу? Да просто хочется чем-то подкрепить своё решение. Ведь рукописи не горят. Или вдруг такая же девушка как я ищет для себя то, что поможет ей бросится в этот омут с головой.