я не прекращала заниматься собой, несмотря на то, что весы показывали 63 кг несколько месяцев подряд. уехала на 2 недели в отпуск, там сократила ежедневные занятия до 40 минут...и, о чудо!!! вес пошел вниз. за 2 недели ушел 1 кг! сделала вывод, что длительная нагрузка не всегда хорошо. Приехав из отпуска домой, оставила этот же режим - 1 день смешанная кардио+силовая треня, на след. день - 50 минут велотренажер...никак не могу уменьшить объем ляжек...ну и целюль насмотрела у себя...вернее, они и раньше был, но взяться за него решила только сейчас.сперва хотела податься на антицеллюлитный массаж - посмотрела отзывы, разные мнения, посчитала денежки в кошелечке...решила, что должен быть другой выход. нашла: баночный вакуумный самомассаж. вчера сделала себе первый раз (после просмотра нескольких обучающих видео) - мне понравилось. скажу больше: вес ушел еще на 200г (видимо, за счет лишней жидкости из этих самых ляжек), потому как ночью нетипично для меня вставала в туалет)) сантиметровая лента показала -1 см. вот уж не знаю-совпадение, или нет, но мотивации это прибавило...до кучи прорабатываю и уши - они, конечно, здорово меньше стали за последние 2 года моих занятий, но мне-то они вообще не нужны...так что вот - нашла себе новой занятие))