Больше чем полтора года как веду здоровый образ жизни: регулярно в спортзале, баня раз в неделю, нормальный сон, витамины, более-менее правильное питание, не курю, минимум алкоголя.

Похудела на 5 кг, но так же нарастила мышечную массу за счет силовых упражнений ( 2 раза в неделю в качалке), поэтому жира не много в итоге, но он все еще есть в самых, как говорится, трудных местах: немного на бедрах, животе и руках. Сейчас вешу 78 кг.
Зато ягодицы как орех:)
Программа тренировок у меня такая:
силовые: раз в неделю делаю упор на нижнюю часть тела(махи с отягощением в 40кг и приседания) + орбитрек по 3-4 минуты между подходами, раз в неделю верхняя часть тела и приседания + орбитрек, иногда добавляю пресс.
Раз в неделю - йога (статика) и баня по субботам.
Питание: в основном курица, индейка, творог, яблоки, овощи. По подсчету калорий недобор по углеводам, чуть перевес по жирам и норма белка.
Чуть ранее пришлось урезать углеводы, так как поправилась, и поэтому сейчас недобор.

В итоге задачи такие: минимум до 75 кг скинуть, подобрать оптимальное соотношение углеводов.
Потом планирую досушиться до 70 кг.