Фитнес по дороге на работу
Не теряй времени даром!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 3275 Город: Кемерово |
9-ое сентября 2014 6:27 Советы близки к упражнениям из бодифлекса. Главное для упражнений на пресс - выполнять натощак, эффект будет заметен через пару-тройку дней |
|
Diet-Баллов: 12315 |
16-ое марта 2013 17:58 отличые идеи |
|
Diet-Баллов: 27618 |
7-ое марта 2013 13:36 Мне эта идея понравилась, обязательно приму во внимание!!! |
|
Diet-Баллов: 2456 Город: Giv'at Brener |
17-ое февраля 2013 16:06 это прекрасная затея,я недавно сама до этого тоже додумалась - и настроение не портится,когда ждёшь транспорта,и если далеко идти,идёшь со смыслом)))а ноги на остановке задирать - это ваще бомба!)))люди с утра начнут улыбаться)) |
|
Diet-Баллов: 1348 |
30-ое января 2013 13:52 "Также на автобусной остановке можно выполнять подъемы ног. Стоя на одной ноге, другую подними как можно выше – до пояса или даже до груди" - как это себе вы представляете???? |
|
Diet-Баллов: 39469 Город: Минск |
30-ое января 2013 13:05 Очень хорошая статья,спасибо!!! |
|
Diet-Баллов: 8626 Город: киев |
11-ое октября 2012 16:19 Хотелось бы знатьАвтор статьи сам пробовал выполнять упражнения, которые рекомендует Думаю, что нет |
|
Diet-Баллов: 10895 |
31-ое января 2012 14:08 и как себе "писатель" этой статьи представляет???? это писалось на полном серьёзе, когда на работу собираясь, человек одевает юбку/юбку-карандаш, а на остановке поднимает ногу к груди?!!!! |
|
Diet-Баллов: 2232 |
31-ое января 2012 12:40 спасибо за хорошие идеи |
|
Diet-Баллов: 5534 Город: Кострома |
23-ое февраля 2011 13:05 круто было б на остановке ноги поподнимать)))) |
|
Diet-Баллов: 136 |
11-ое февраля 2011 23:44 советы просто супер, обязательно попробую воплотить их. огромное спасибо!!!! |
|
Diet-Баллов: 32064 |
26-ое января 2011 14:06 интересные советы |
|
Diet-Баллов: 654 |
19-ое января 2011 18:23 Отличные советы на каждый день- то что НАДО!!! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 16349 |
19-ое января 2011 14:44 Насмеялась от души над комментариями про остановку))))))) |
|
Diet-Баллов: 3776 |
18-ое января 2011 20:51 Советы хрошие, а про остановку самый лучший. |
|
Diet-Баллов: 1535 Город: Донецк |
18-ое января 2011 10:47 Ну, если пешком на работу, то можно мышцы и по напрягать, а про остановку это круто, картина та ещё))) |
|
Diet-Баллов: 2873 |
18-ое января 2011 1:54 информативная статья, надо попробовать. Правда, с велосипедом тоже непонятки... Мне до университета добираться 50 минут вместе с метро, на велосипеде с его перекрестками я буду ехать час-полтора, наслаждаясь выхлопными газами (велосипедных дорожек как-то не предусмотрено). Пару раз я пыталась доехать до него на роликах - приезжала вся чумазая от пыли, в слегка мокрой футболке, с шухером на голове от встречного ветра и с квадратными глазами - в утренний все люди слишком нервные, так и наровят дорогу неожиданно перекрыть, особенно на съездах с мостов... Больше такого удовольствия не хочется как-то, увы... уж лучше на остановке аиста изображать =) |
|
Diet-Баллов: 37125 |
17-ое января 2011 8:00 Zolotayaribka, если выполнять на остановке подъемы ног описанным способом, то долго там одной не останешься - зрители набегут и болельщики))) |
|
Diet-Баллов: 4028 Город: Уфа |
16-ое января 2011 18:16 спасибо. я так и делаю. |
|
Diet-Баллов: 6274 |
15-ое января 2011 0:29 попробую воспользоваться. спасибо. |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
14-ое января 2011 22:51 Да, об овтобуснуой остановке, которую тут все обсуждают,я протормозила..... |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
14-ое января 2011 22:46 хорошая статья и много дельных советов. Я последнее время по дороге на работу, идя пешком, качаю пресс, как написано в этой статье - совмещаяю необходимое м полезным |
|
Diet-Баллов: 11367 Город: Архангельск |
14-ое января 2011 22:42 "Трудности с добиранием на работу", "Едучи в автобусе"??? Простите, конечно, но ... |
|
Diet-Баллов: 3 |
14-ое января 2011 22:27 Большое спасибо, очень полезная статья! Обязательно буду пользоваться вашими советами, кроме одного - поднимать ноги на остановке! Представляете картину? |
|
Diet-Баллов: 36502 Город: Москва |
14-ое января 2011 22:19 Да-а-а-а, про остановку - круто сказано. |
|
Diet-Баллов: 8874 |
14-ое января 2011 21:51 аффторы спецом про остановку написали, штоб поржать))) А то нудно читать было бы, а тут сколько веселых комментов у статьи появилось)))) |
|
Diet-Баллов: 31158 |
14-ое января 2011 21:40 есть советы дельные, а вот про поднятие ног на остановке убило))) |
|
Diet-Баллов: 1503 |
14-ое января 2011 18:43 Интересная статья....одно но..."Также на автобусной остановке можно выполнять подъемы ног. Встань на одной ноге, другую подними как можно выше – до пояса или даже до груди."-а что люди о тебе подумают, когда будешь ноги как можно выше поднимать))))))))) |
|
Diet-Баллов: 3928 Город: Москва |
14-ое января 2011 16:47 Спасибо за статью, оч даже интересно)))У меня к счастью работа находится близко от дома и я бы с удовольствием ездила на велосипеде, но увы, велосипедных дорожек у нас нет(((( |
|
Diet-Баллов: 116558 Город: Варна,Болгария |
14-ое января 2011 15:12 угу..все замечательно..а если до работы 30 км и дороги такие,что ездить по ним на велосипеде может только самоубийца??? А пробовали ли авторы когда- нибудь "напрягать ягодицы" , ведя машину по гололеду?? Пусть попробуют,ощущения,гарантирую,будут непередаваемые! |
|
Diet-Баллов: 29025 |
14-ое января 2011 15:01 Долго смеялась, прочитав про остановку)))) Наверное авторы имели ввиду, если на остановке вы будете одни, то можете выполнять подъем ног, описанным выше способом)) |
|
Diet-Баллов: 3465 Город: нижний новгород |
14-ое января 2011 14:39 у меня работа- это малыш. поэтому пока только прогулки по сугробам. вот это настоящая работа!! |
|
Diet-Баллов: 25108 Город: Днепропетровская обл. |
14-ое января 2011 11:23 Ходим , ходим - на работу и с работы .... |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
14-ое января 2011 10:56 "Вопрос к автору: подскажите, пожалуйста, на каких именно остановках Вы делаете упражнения с подъемом ног "до пояса или даже до груди"? Я хочу к Вам присоединиться. Или хотя бы посмотреть и сфотографировать".(Простите, от волнения наделала опечаток в предыдущем комменте). |
|
Diet-Баллов: 59376 Город: Санкт-Петербург |
14-ое января 2011 10:54 Вопрос к автору: подскажите, пожалуйста, на каких именно остановке Вы делаюте упражнения с подъемом ног "до пояса или даже до груди"? Я хочу к Вам присоединиться. Или хотя бы посмотреть и сфотографировать. |
|
Diet-Баллов: 1452 Город: Украина |
14-ое января 2011 10:26 Все знают,нужно БОЛЬШЕ ХОДИТЬ.....И ЕЗДЯТ На МАРШРУТКАХ.... |
|
Diet-Баллов: 22328 |
14-ое января 2011 10:24 Статья совсем даже не плохая. Я постоянно втягиваю пупок, если сижу за компом или в машине. Это не мешает мне работать или вести машину, а эффект радует. Если пешком хожу, то тоже, но тут я чаще отвлекаюсь и забываю о втягивании. А про ягодицы и бёдра - беру на заметку. |
|
Diet-Баллов: 13636 |
14-ое января 2011 10:22 Да уж....с остановкой авторы статьи как то погорячились=)))))))))))))))))))) |
|
Diet-Баллов: 5482 Город: |
14-ое января 2011 10:14 Прям такие все критики....Спасибо Диону, лишний раз не дает расслабится!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 7774 Город: Таганрог |
14-ое января 2011 9:59 А я представила как я иду на работу и верчу верхней частью тела по сторонам... туда-сюда... :))))))))) |
|
Diet-Баллов: 73599 |
14-ое января 2011 9:30 Ну, в России зимой на остановках так напрыгаешься, чтобы не окоченеть, что никакому спортзалу не угнаться. Но все же поднимать ноги до груди - это слишком.Ухохоталась, когда прочитала этот "совет". |
|
Diet-Баллов: 950 |
14-ое января 2011 8:59 Также на автобусной остановке можно выполнять подъемы ног. Встань на одной ноге, другую подними как можно выше – до пояса или даже до груди ХААААААААААААААААА))) ПРЕДСТАВЛЯЮ КАК НА МЕНЯ БУДУТ РЕАГИРОВАТЬ РЯДОМ СТОЯЩИЕ,У НИХ ТОЧНО ЗАРЯД ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ НА ВЕСЬ ДЕНЬ,ОТ УВИДЕННОГО |
|
Diet-Баллов: 48828 |
14-ое января 2011 8:20 про остановку - насмешили |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
14-ое января 2011 7:23 Дыханием, ходьбой и напряжением-расслаблением мышц ягодиц и пресса действительно можно заниматься. Взбадривает организм перед трудовым днем. |
|
Diet-Баллов: 5360 |
14-ое января 2011 2:47 ДА, представляю - в шубе, на каблуках и в позе аиста)))))) |
|
Diet-Баллов: 26502 Город: Южно-Сахалинск |
14-ое января 2011 2:41 Хорошие советы, но с упражнениями на остановке вряд ли получится, это будет странно смотреться со стороны) |
|
Diet-Баллов: 4686 Город: г. Южно-Сахалинск |
14-ое января 2011 2:22 Статья не плохая, только одно не ясно, как на остановке я буду смотреться если буду стоять и ноги поднимать? Все-таки такие вещи надо делать незаметно для окружающих. |
|
Diet-Баллов: 5955 |
14-ое января 2011 0:29 Если иду на роботу пешком-ето 40 мин-чуствую себя отлично весь день |
|
 |