Нужна мотивация для занятий фитнесом?
Ищем мотивацию
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 65 |
22-ое января 2013 10:42 хОРОШАЯ СТАТЬЯ,спасибо за совет! |
|
Diet-Баллов: 2859 |
15-ое февраля 2012 8:47 Хоть и ничего нового я здесь не узнала,зато почитала комменты с большим интересом.Улыбнитесь,девчата,ведь все не так плохо,нужно просто полюбить себя,а мотиваций никаких не надо-они просто не работают.Победите лень и у вас все получится!Удачи! |
|
Diet-Баллов: 2618 |
28-ое января 2011 15:27 согласна с теми, кто считает, что главная мотивация - увидеть себя опять красивой и помочь самой себе (забыть о больной спине, голове, коленях и т.д.). В апреле 2010 первый раз пришла на тренировку по фитболу, привела подруга, до сих пор ей благодарна. Первый раз думала умру на тренировке, но через несколько занятий пришло ЧУДЕСНОЕ ощущение того, что у меня есть какие-то мышцы, и они работают! Теперь, когда я планирую свой день, на первом месте у меня тренировки - а потом все остальное. Не буду врать, были дни, когда качая пресс или спину, я думала "где я, что я делаю, зачем я издеваюсь над собой", но, к счастью, это быстро проходило. В группе есть люди, которые занимаются по 5 лет, и, глядя на них, я до сих пор думаю, я тоже так хочу.Вывод один - главное пойти на первую тренировку. |
|
Diet-Баллов: 3532 |
16-ое января 2011 7:18 Menja sovsem ne razdrazhaet "tykanje" v etoi statje, no statja pri etom, chto bolee vazhno, sovershenno pustaja! VCse znaut itak eti propisnye banalnye prichiny i motivy, nichego novogo ne nashla dla sebja... Bred. |
|
Diet-Баллов: 54924 Город: Краснодар |
14-ое января 2011 9:02 Я очень люблю заниматься. Тренируюсь трижды в неделю... а была бы возможность, может быть и каждый день ходила бы. Но иногда и на меня нападает аппатия и усталость и вот тогда я вспоминаю, как же хорошо мне бывает после тренировок! Легкость и бодрость во всем теле )))) Не один раз такое было, что мне не хотелось ехать, а я ехала потому что надо и ни разу об этом не пожалела. Уезжала из клуба более бодрой и отдохнувшей. Фитнес помогает отключиться от суеты, домашних и рабочих проблем и отдыхает в первую очередь наша нервная система, уходит депрессия и лень. Вот так и мотивируюсь, хотя самая большая мотивация это именно то, что я люблю двигаться ))) |
|
Diet-Баллов: 1624 Город: Зарайск |
13-ое января 2011 19:16 А меня не раздражает эта статья-спасибо автору.Недавно я прошла курс психокоррекции "Борменталь",так там тоже все на ты... Не надо психовать уважаемые-берегите нервы! Мыслите позитивно и у вас все получиться |
|
Diet-Баллов: 5189 |
13-ое января 2011 16:13 Natalverа вы сами себе ответили))по поводу записывать:"и что будет если я ни сбросила ничего и ничего не нарастила?"и дальше вы пишете что каждый день вы отдыхаете)конечно легко сидеть на стуле и говорить а если я не ничего не сброшу и т.д.можно ведь и попробовать а заставлять заниматься спортом себя не надо,из этого ничего хорошего не выйдет,нужно же просто найти то что по душе.я например раньше пыталась заниматься дома и постоянно бросала,но месяца два назад записать в фитнес клуб на танцы. не пропускаю ни одного занятия! настроение повышает,самооценку тоже и плюс фигура стала более подтянутой(особенно попа:))даже если устаю за день,начинаю думать что ничего страшного что пропущу один раз,потом вспоминаю что это надо только мне и все равно иду(после занятий даже бодрее становлюсь) |
|
Diet-Баллов: 4226 Город: КИЕВ |
13-ое января 2011 10:27 А мне приятней "ТЫ"! в Европе это абсолютно нормально!! и сближает людей! Точно так же как руководители компаний и отделов называю по имени без всякого очества!В то время как у нас девочка 15 лет требует,чтоб её называли не иначе как (напр.) Виктория Петрована))))) бред полный!!! |
|
Diet-Баллов: 7126 |
13-ое января 2011 8:30 Пустая статья, высосанная из пальца. Никакой мотивации не добавляет. Жалко потраченного на нее времени. |
|
Diet-Баллов: 2564 Город: Луганск, Украина |
12-ое января 2011 19:21 Мне статья совсем не понравилась! Тема нужная, а содержание... Например: Записывай тренировки - и что будет если я ни сбросила ничего и ничего не нарастила? (Или не дай бог нарастила жир?). Поощрение: сделайте себе отдых в конце недели, я отдыхаю каждый день, а тут раз в неделю предлагают, какая странная мотивация. Одежда - это конечно важно, но я знаю кучу людей купивших себе чудесную спортивную одежду и толку? Носят ее только на природу. Мне ни одна из мотиваций не понравилась! И эти пустые слова о здоровье - все знают, что ожирение вредно для здоровья и что? Как заставить себя заняться спортом если совсем нет сил? |
|
Diet-Баллов: 17435 |
12-ое января 2011 17:08 Думаю, "ты" в российском обществе, это местоимение, которое имеет позитивную окраску в таком случае. Обращаясь на "Вы" складывается ощущение, что находишься далеко от ЗОЖ и это как "вводная часть" для чайников.Т.к. я считаю, что я достаточно осведомнела о ЗОЖ и уже, как минимум, 2 года придерживаюсь правил и получаю новые знания, то можно с ним и на "ты."И мне приятнее, когда Дионовцы, не смотря на возраст обращаются на "ты". Я делаю так же, пусть стройнеющие старше меня и на 40 лет! |
|
Diet-Баллов: 5007 Город: Кривой Рог |
12-ое января 2011 17:02 хм, меня не раздражает то, что в статьях говориться "ты". Эту тенденцию можно проследить в ряде женских журналов. Таким образом, редакция пытается показать, что здесь все на равных, всех объединяет одна проблема и что все участницы - дружат. Всего-то...Никакой фамильярности или неуважения. В форумах тоже в большинстве случаев все общаются на "ты", и ничего зазорного в этом нет |
|
Diet-Баллов: 5961 Город: Киев |
12-ое января 2011 15:10 трампампушка-_-, конечно, любая критика вызвана только дурным нравом критикующего, обоснованной она быть не может по определению ;) |
|
Diet-Баллов: 2873 |
12-ое января 2011 13:20 трампампушка, я не голодная и не злая, но меня это тоже раздражает слегка...Но статья какая-то пустая, если честно. Ничего запоминающегося и полезного =( |
|
Diet-Баллов: 5189 |
12-ое января 2011 12:03 1asochkaвы уж извините но вы похоже просто голодная))голодные люди на всех злятся,их все раздражает и они во всем видят лишь повод высказать негатив:) |
|
Diet-Баллов: 2950 |
12-ое января 2011 11:21 Да самая важная мотивация- это здоровье! Но как часто мы про него забываем, делая вид, что нет времени. Сегодня ямолодец убедила себя,и сделала-таки несколько упражнений - прогресс! ) |
|
Diet-Баллов: 25077 |
12-ое января 2011 11:01 главное найти тот вид спорта который будет нравиться.вот лично я обожаю бегать-после него я всегда получаю удовольствие.а вот аэробикой занимаюсь потому что надо и мотивирую себя тем что результатом будет стройная фигура!а ради нее стоит попотеть! |
|
Diet-Баллов: 5961 Город: Киев |
12-ое января 2011 10:35 Фамильярный и менторский тон статьи как то не мотивирует... возникает раздражение и хочется возражать.Скажите, это только мне не нравится "тыканье" в статьях? |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
12-ое января 2011 9:52 Да уж, трудно себя заставить заниматься физическими нагрузками... |
|
Diet-Баллов: 27445 Город: Нижний Новгород |
12-ое января 2011 9:49 Главная мотивация - быть стройной! (и здоровой) |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
12-ое января 2011 8:08 Наши многочисленные Дионовские гоночки - чем ни общий мотивационный фактор! |
|
Diet-Баллов: 14637 |
12-ое января 2011 7:46 И не только удовольствие, но и желаемые результаты. С хорошим фитнесом реально вылипить себе мускулатуру, но очень сложно согнать лишний вес с убитой обменкой! |
|
Diet-Баллов: 1605 |
12-ое января 2011 7:27 Да, звучит подбадривающе!!Главное чтоб фитнес приносил удовольствие! |
|
 |