Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Питание для мужчин

Твоя диета не менее важна!
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Сразу в лоб: чем лучше твоё питание, тем здоровее твоя сперма и тем легче ты сможешь зачать ребёнка! Твоя диета должна быть примерно такой же, как и у твоей второй половинки перед беременностью. Конечно, количество калорий может меняться в зависимости от возраста, структуры тела и уровня активности. Следуя нижеприведенным рекомендациям ты легко обеспечишь свой организм правильным питанием и основными питательными веществами, такими как витамин С, витамин Е, цинк, кальций и витамин D. Именно эти элементы играют важную роль в выработке спермы.


Хлеб, Злаки и Паста (6-11 порций)

1 кусочек хлеба
1 блин
0,5 булочки
1 маленький маффин (кексик)
0,5 чашки приготовленного риса, пасты или злаковых



Овощи (3-5 порций)

0,5 чашки сырых или приготовленных овощей
1 чашка лиственных овощей (капуста, зелень, салат и т.д.)
0,5 чашки овощного супа
1 средняя картофелина




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  13.02.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 1301
diet-почта

18-ое февраля 2015   18:56
У мужа проблем со спермой нет, но попробую покормить его с учётом всех порций, а то что-то больно тонкий он у меня))
 
Diet-Баллов: 8626
Город: киев
diet-почта

14-ое апреля 2011   10:41
Ничего не поняла
Это кол-во в день или взаимозаменяемые продукты или ЧТО ???
Что такое ПОРЦИЯ?
 
Diet-Баллов: 12914
Город: Верхняя Пышма
diet-почта

17-ое февраля 2011   15:02
Я хоть и женщина, но это питание мне тоже нравится!
 
Diet-Баллов: 20713
diet-почта

27-ое декабря 2010   17:34
Судя по некоторым приметам (набор продуктов), снова и снова перепечатка из американского журнала.
 
Diet-Баллов: 24383
Город:
diet-почта

23-ое ноября 2009   14:17
Спасибо. Статья хорошая. Нормальное меню. Вбейте ради интереса в планировщик - нормальн КК - для мужчин весом в 100 кг, желающего похудеть - и мясо есть, и мороженое...
 
Diet-Баллов: 805
diet-почта

16-ое марта 2009   17:22
Как мужчина, также не вижу полной логики в этой статье. Да перечень, да состав, ну наверное это окажет какое-то непосредственное влияние. Но все же спорно,очень спорно. А где же заявленные возраст, активность и тд. Да молодой жеребчик на таких харчах ноги бысро протянет.
 
Diet-Баллов: 2420
diet-почта

2-ое марта 2009   10:57
Странная и непонятная статья. Это все перечисленная суточная норма или что? Я вообще мало что поняла.
 
Diet-Баллов: 453
Город: Eindhoven
diet-почта

14-ое февраля 2009   17:34
Марина, интересно было бы взглянуть хоть на одного мужчину, у которого сперма не вырабатывается. :)))

Этому явлению есть другое название и количество съеденных витаминов и элементов мало влияет на исход этого можно сказать заболевания. :)))



 
Diet-Баллов: 9411
Город: лобня
diet-почта

14-ое февраля 2009   1:15
danila1973,

Так написано же :)

"витамин С, витамин Е, цинк, кальций и витамин D. Именно эти элементы играют важную роль в выработке спермы."
 
Diet-Баллов: 453
Город: Eindhoven
diet-почта

13-ое февраля 2009   18:51
Действительно, странноватая статья. Причем тут сперма, вообще не пойму. Мой муж по молодости, несмотря на кока-колу, умудрился перехитрить все противозачаточные. И со вторым тоже как-то проблем не было. Хотя муж далек от диетического питания. А есть пример очень рационально питающегося друга с идеальным весом и телом. И проблем с мужской фертильностью.

 
Diet-Баллов: 925
diet-почта

13-ое февраля 2009   18:25
Хорошее меню для мужчин
 
Diet-Баллов: 9411
Город: лобня
diet-почта

13-ое февраля 2009   15:36
В статье просто и понятно распланировано здоровое питание для мужчин (в скобках указано количество порций предлагаемых продуктов).

Что здесь бредового, ей богу не пойму. Рекомендую перечитать.
 
Diet-Баллов: 8110
diet-почта

13-ое февраля 2009   10:34
Мне кажется все понятно в этой статье: 6-11 порций углеводов в день, 3-5 порций овощей в день, 2-4 фруктов в день, 2-3 порции молоч. прод. в день и 2-3 порции белка в день. Проще сказать, не только нам женщинам нужно следить за своим питанием но и нашим мужчинам ))
 
Diet-Баллов: 31307
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

13-ое февраля 2009   9:40
Автор статьи случаем не Котоф, а?
 
Diet-Баллов: 1992
diet-почта

13-ое февраля 2009   9:37
Содержание статьи похоже на бред.
 
Diet-Баллов: 35626
Город: Королёв
diet-почта

13-ое февраля 2009   9:36
Я думаю, в столбик указаны размеры одной порции, т.е. надо перемножать.
Например - 1 яблоко это 1 порция фруктов, т.е. мужу надо в день подсунуть минимум 2 яблока.

Кстати, у меня есть пожелание: в России традиционная мера объема- стакан (200 мл), а не чашка, как в Европе. Я даже затрудняюсь сказать, сколько мл в чашке, было бы проще объем указывать в стаканах.
 
Diet-Баллов: 8109
diet-почта

13-ое февраля 2009   4:54
Я тоже не поняла, что к чему.. Странная статья ей богу..
 
Diet-Баллов: 1131
Город: Moscow City
diet-почта

17-ое декабря 2008   16:52
А что значит то что написано в кавычках?? Это то что всё указанное надо разделить к примеру на 6-11 порций?? Или что???
 




 
Питание для мужчин







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика