Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Победи жару арбузом.

Лучший выбор лета.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Лично я, когда вижу арбуз, сразу же переношусь в детство. Вспоминаю, как было весело пойти на рынок и долго постукивать и пошлёпывать арбузы, пока, наконец, не выберешь тот единственный, который будет идеально трещать под ножом. Разрезаешь его на большие сочные кусочки и уплетаешь за обе щёки. Правда, всю одежду после этого приходилось отправлять в стирку. Зато, как весело было плевать косточками!


Польза для здоровья

Большинство людей соглашаются с тем, что летом арбузы - это лучший выбор. Однако, не все знают, что такая сладость, как арбуз, в действительности даже полезна для здоровья. Арбуз содержит антиоксидант "ликопен", который и окрашивает его в красный цвет. Ликопен также содержится в помидорах, красном винограде и гуаве. Ликопен присутствует в классе каратиноидов и может снижать риск заболеть раком простаты и предохранить от сердечных заболеваний.


Выбор и хранение арбузов

Вот 3 простых совета по выбору идеального арбуза:

1. Арбуз должен быть плотным, симметричным, без порезов и ссадин.

2. Арбуз должен быть тяжёлым (хороший арбуз - это 92% воды)

3. На нижней части арбуза должно присутствовать сливочно-жёлтое пятно. Именно этим местом арбуз и "сидел" на грядке.

В отличие от других фруктов арбуз должен храниться при более тёплых температурах - около 12 градусов по Цельсию. Если хранить арбуз при 0 градусов, то через 2 дня он потеряет вкус и цвет. Цельный арбуз может храниться 7-10 дней при комнатной температуре. Если арбуз уже разрезан, то его нужно завернуть в плёнку и хранить при температуре 3-4 градуса по Цельсию.


Арбузно-клубничный коктейль

1 - 1,5 чашки арбуза с косточками, порезанного кусочками
1 чашка лимонного мороженого
8 замороженных клубничек
1 ст. ложка лимонного сока
Помести все ингредиенты в блендер. Взбей.

Получи 2 чашки коктейля.



Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  18.06.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 11761
diet-почта

30-ое марта 2012   15:08
люблю арбуз, жаль нельзя
 
Diet-Баллов: 41075
Город: Пограничный
diet-почта

30-ое марта 2012   11:18
Каждый год в сезон арбузов неделю сижу на одних арбузах, ЗДОРОАО!!!
 
Diet-Баллов: 104
diet-почта

20-ое сентября 2011   15:47
прекрасно забивают желудок и есть долго не хочется!)
 
Diet-Баллов: 739
diet-почта

3-ое июня 2011   13:03
где ж его вять
 
Diet-Баллов: 739
diet-почта

3-ое июня 2011   13:02
ult ; tuj dpznm&
 
Diet-Баллов: 51467
diet-почта

9-ое августа 2010   20:00
Я как раз купила и ела огромадный арбуз, красный и без семечек.К сожалению все слишком большие и неподьёмные,можно и надорваться.Пришлось везти его на тележке.Еле подняла его до умывальника,чтобы вымыть.
 
Diet-Баллов: 1488
Город: Киев
diet-почта

10-ое июня 2010   11:21
А мне ещё ждать, пока арбузы появятся в продаже((
 
Diet-Баллов: 5069
diet-почта

30-ое августа 2009   13:12
Только-только наелась арбузятины! :-)))
 
Diet-Баллов: 12621
diet-почта

29-ое августа 2009   10:07
люблю арбузики!Сейчас как раз их сезон.
 
Diet-Баллов: 8425
diet-почта

25-ое июня 2009   13:09
Почему синтетическим, написано же клубника замороженная
 
Diet-Баллов: 7188
diet-почта

23-ое июня 2009   0:02
Да-да-да арбузу! Жду не дождусь, когда они появятся! В этом году у нас есть машина и арбузов должно стать больше на нашем столе!!! (до магазина ближ-го 15 минут ;) ).

Коктейль, возможно вкусный, только сезон клубники не совсем совпадает с сезоном арбузов. Что-то, выходит, будет синтетическим малость....
 
Diet-Баллов: 1119
diet-почта

18-ое июня 2009   23:25
При одном и том же объеме более спелый арбуз легче.А чем он тяжелее тем менее спелый
 
Diet-Баллов: 1465
diet-почта

18-ое июня 2009   22:26
А коктельчик надо будет попробовать! А то что, в арбузе полезна не только мякоть, но и косточки - это доказано.
 
Diet-Баллов: 2839
Город: Одесса
diet-почта

18-ое июня 2009   17:24
Существует такое мнение, что от арбузика (моего любимого) поправляются...Как вы думаете, правда это или нет?
 
Diet-Баллов: 29997
diet-почта

18-ое июня 2009   14:24
Девочки!
Вкусный коктейль:
из арбуза вырезать серединку, порезать на мелкие кусочки, порезать также персики, все забросить в середину арбуза и залить шампанским!
 
Diet-Баллов: 11950
Город: Австрия
diet-почта

18-ое июня 2009   13:28
!!!
 
Diet-Баллов: 2298
Город: Балашов
diet-почта

18-ое июня 2009   12:51
Абажаю арбуз и жду не дождусь когдаже он поспеет.Спасибо за полезную информацию
 
Diet-Баллов: 5056
diet-почта

18-ое июня 2009   12:33
С косточками - чтобы они размельчились в блендере и работали как очистительные щетки в кишечнике. На вкус ну никак не отразится, а пользы будет - как от орехов или отрубей. Так что получайте бонус в виде косточек. Кто против - не поленитесь выковырять все косточки и получите бонус в виде дополнителной физ.нагрузки на ковыряние...
 
Diet-Баллов: 14916
Город: Николаев
diet-почта

18-ое июня 2009   11:36
Цельный арбуз хранится до ноября месяца под кроватью:))
 
Diet-Баллов: 432
diet-почта

18-ое июня 2009   11:29
Даааа,косточки-это наверно перебор.
 
Diet-Баллов: 5788
diet-почта

18-ое июня 2009   11:10
ну вот раздразнили,а арбузов то нет ещё...
да и зачем в коктейль косточки???
 
Diet-Баллов: 8533
Город: Украина.Запорожье
diet-почта

18-ое июня 2009   10:54
Читаю рецепт коктеля:1 - 1,5 чашки арбуза с косточками, порезанного кусочками
С косточками???))Ну вы меня конечно извените, но нафиг мне косточки в коктеле))
 
Diet-Баллов: 3135
diet-почта

18-ое июня 2009   10:38
Я арбузная фанатка! Жду сезона!!!
 
Diet-Баллов: 29113
Город: Киев
diet-почта

18-ое июня 2009   10:13
вкусная статтейка во всех отношениях
 
Diet-Баллов: 1459
Город: Тверь
diet-почта

18-ое июня 2009   9:58
Люблю АРБУЗНЫЕ деньки))))))))))))
 
Diet-Баллов: 2042
Город: Бердск
diet-почта

18-ое июня 2009   9:48
Арбуз, такая вкуснатища)))
 
Diet-Баллов: 2440
diet-почта

18-ое июня 2009   8:44
Эх, жалко что ждать ещё долго этой ягодки.Не люблю его ни с чем мешать, он сам по себе очень хорош)))
 
Diet-Баллов: 37857
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

18-ое июня 2009   8:12
Как хочется арбузика)))))
 
Diet-Баллов: 8940
Город: Москва
diet-почта

18-ое июня 2009   7:58
А без косточек никак?
 
Diet-Баллов: 2816
Город: Севастополь
diet-почта

18-ое июня 2009   7:56
Обожая арбузы:)))
 
Diet-Баллов: 14226
diet-почта

8-ое мая 2009   11:44
Скорей бы август - и арбузики! :)
 




 
Победи жару арбузом.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
свекла вареная с оливковым маслом
одна свекла немного укропа,петрушка дес. ложка оливкового масла
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика