Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Мотивации >
 


6 Правил хорошего настроения. Правило второе.

Измени отношение к проблеме.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Неужели этот мир создан только для худых, и тебе в нем места нет? Продолжаем серию статей, повествующих о некоторых правилах хорошего настроения и мотивации.

На самом деле, подчас мы сами виноваты в своих проблемах. Комплексы не дают нам радоваться жизни, заставляя чувствовать себя несчастными даже тогда, когда причин для уныния нет. А между тем, давно существует свод правил, соблюдая которые, можно чувствовать себя уверенно в любой весовой категории. Не хочешь меняться - измени отношение к проблеме, и следом изменится мир вокруг!


Правило второе. Я себя люблю!

Любишь? Докажи! А вот с этим как раз - ой, как непросто! Чье это отражение в витрине? Голова опущена, плечи зажаты, не идет, а семенит коротенькими неуверенными шагами. В глазах - вселенская тоска! Как же, на фото у модели вот такие ноги, и талия тонюсенькая (грудь у нее, правда, твоей не чета, но разве грудь способна спасти положение?).

Психологи заметили, что даже зеркал в домах у толстушек значительно меньше, чем у их стройных подруг. Почему? Да потому что отражение все время напоминает о том, о чем думать не хочется! А ведь зеркало - главный друг девушек! Так что срочно заведи себе большое, в полный рост, а потом встань перед ним и честно оцени себя. Да, твое тело не идеально, но поверь, тела моделей на журнальных фото совершенны только благодаря работе дизайнера. Не отворачивайся, не закрывай глаза. Видишь, у тебя пышные плечи, безупречное декольте, красивые запястья, да и щиколотки выглядят совсем неплохо. А значит, эти части тела заслуживают того, чтобы ты перестала их скрывать! А еще у тебя роскошные волосы (если не забывать вовремя ходить к парикмахеру) и красивые руки (правда, и они требуют заботы и внимания). А теперь распрями спину, втяни живот, разверни плечи и подними подбородок. Запомни это положение тела - отныне и всегда ты будешь держаться так и только так.

Очень часто мы смотрим на окружающий мир сквозь призму наших комплексов. Но попробуй взглянуть на себя глазами близких. Ведь для детей, мужа, родителей ты всегда - самая красивая. Даже если они не слишком часто тебе об этом говорят. Научись видеть в себе все то, что видят они, гордись своими достоинствами, а недостатки вежливо не замечай. Стань себе другом, а не врагом. Настоящий друг никогда не будет слишком критичен к тому, кто ему дорог!




Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Мотивации >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  07.01.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 213
diet-почта

27-ое октября 2014   23:57
ободряющие слова,спасибо!
 
Diet-Баллов: 8842
diet-почта

31-ое января 2014   20:00
Хорошая статья))
 
Diet-Баллов: 3809
Город: Москва
diet-почта

19-ое апреля 2013   16:24
Хорошая статья, спасибо!
 
Diet-Баллов: 2776
diet-почта

2-ое декабря 2012   17:35
Полезная информация....... Научиться бы любить себя и относиться соответственно))
 
Diet-Баллов: 4463
diet-почта

7-ое августа 2012   22:46
У меня тоже зеркало во весь рост,но пока отражение в нём меня не очень радует.
 
Diet-Баллов: 953
diet-почта

8-ое марта 2012   12:45
полностью поддерживаю автора статьи
 
Diet-Баллов: 7005
diet-почта

17-ое ноября 2011   18:27
А у меня зеркала от пола до потолка)))
 
Diet-Баллов: 4060
diet-почта

24-ое мая 2011   17:29
а зеркало не реснет когда в него такая красота 100 раз в день любоваться начнт)))))???
 
Diet-Баллов: 5868
diet-почта

4-ое февраля 2011   23:26
Да зеркало - истинный друг! Друг, который ВСЕГДА говорит правду!
 
Diet-Баллов: 377
diet-почта

2-ое февраля 2011   0:39
Я в зеркало гляжусь самокритично...
Боже мой,что стало уж со мной(((
Глаза на мир так смотрят безразлично,
И будто душа просит-дай покой...
 
Diet-Баллов: 318
diet-почта

30-ое сентября 2010   2:05
В Этом весь обман...Посмотришь на себя в зеркало(втянув животик) и кажется все не так плачевно, и даешь себе послабление, думаешь - не такая уж я и толстая - можно есть дальше будерброды и чипсы на ночь:(Теперь живот не втягиваю, наоборот смотрю с наихудшей стороны - мотивирует худеть
 
Diet-Баллов: 8670
Город: Смоленск
diet-почта

4-ое сентября 2010   8:25
Всегда распрямляю плечи и втягиваю живот\пока не сбросила 6кг живот не втягивался\
 
Diet-Баллов: 1062
diet-почта

29-ое августа 2010   16:24
Да,бывают такие моменты:встанешь к зеркалу,возлюбишь себя и вродь все хорошо....а потом...дела,проблемы,заботы...и все коту под хвост...и опять чушка чушкой((((
 
Diet-Баллов: 3097
diet-почта

28-ое августа 2010   20:31
вы правы...
 
Diet-Баллов: 2505
diet-почта

14-ое июля 2010   13:23
Я, конечно, люблю себя.... Но смотреть на себя с удовольствием пока не могу... Мешают 25 кг(((
 
Diet-Баллов: 4442
diet-почта

30-ое апреля 2010   9:09
Пойду зеркала помою))
 
Diet-Баллов: 5575
diet-почта

19-ое апреля 2010   14:37
сейчас же к зеркалу ;)
 
Diet-Баллов: 1850
Город: москва-одесса
diet-почта

23-ое февраля 2010   11:02
я от удовольствия о прочитаном даже на месте усидеть не смогла......главное об этом чаще вспоминать.
 
Diet-Баллов: 439
Город: Барнаул
diet-почта

18-ое декабря 2009   7:41
Оказывается, я не одна такая
 
Diet-Баллов: 13766
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

21-ое ноября 2009   10:36
Любить себя - великое искусство!
И путь к себе - сладчайший из путей,
Но почему так холодно и грустно,
Как будто ждешь печальных новостей?

И зеркало мне скажет с укоризной:
"Твой взгляд потух, и ты уже не та,
Но улыбнись - и ты вернешься к жизни,
С которой начинается мечта!
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

18-ое ноября 2009   22:11
Если специально подхожу к зеркалу и рассматриваю себя, то даже и нечего еще. Зато если прохожу мимо и случайно замечаю свое отражение, пугаюсь: "Ой, кто это?" Это значит, что себя представляю совсем не так, как вижу, случайно проходя мимо зеркала, а когда пристально рассматриваю, то, как скульптор, вижу то, что скрывается за лишними наслоениями. И что с этим делать?
 
Diet-Баллов: 238
diet-почта

18-ое ноября 2009   16:11
да, последнее время, все зеркала куда-то сами собой делись...осталось только большое на шкафу, но и его я стараюсь закрывать...Оказывается, зря)
 
Diet-Баллов: 1212
diet-почта

14-ое ноября 2009   21:43
я стройнею потихоньку, и для меня каждый сантиметр праздник, люблю себя еще больше.. всегда обожала зеркала, а щас еще больше..хотя,откровенно говоря, моя фмгура еще далека от идеала на 20 кг )))
 
Diet-Баллов: 3417
Город: Москва
diet-почта

14-ое ноября 2009   18:15
Да , главное - полюбить себя!Этому нужно учиться не один день, но сам себя не полюбишь, другие не полюбят тем более.
 
Diet-Баллов: 7383
Город: Москва
diet-почта

8-ое ноября 2009   10:58
Самое смешное, что про все это я прекрасно знаю... А воз и ныне там...
 
Diet-Баллов: 9568
diet-почта

4-ое ноября 2009   2:12
хм ... как можно не любить себя ... не понимаю ....
 
Diet-Баллов: 11125
diet-почта

20-ое октября 2009   17:01
Ссуперрр! Да!Я-самая красивая!
 
Diet-Баллов: 10417
diet-почта

8-ое сентября 2009   19:37
Спасибо
 
Diet-Баллов: 51314
Город: Санкт-Петербург, Olomouc
diet-почта

14-ое августа 2009   9:13
я сейчас на этом пути... мне ОЧЕНЬ нужно себя полюбить. потому что пока я себя ненвижу, я продолжаю набирать килограммы.
за последние полгода ненависти набрала уже 14 лишних. а изначально было 4. эх...

Это всё понятно, но,однажды испытав радость от похудения, я поняла, какой это важный фактор моей самооценки...
.. а сейчас, когда я его сама у себя отняла, я иногда с трудом заставляю себя поддерживать всё остальное: ухаживать за волосами, руками...
нет, то есть - я ещё ни на день этого не бросила, просто это стало намного труднее...

но ничего, я смогу обязательно! я снова себя полюблю! и не тогда, когда похудею, а раньше. уже сейчас!!!
 
Diet-Баллов: 33466
diet-почта

7-ое августа 2009   15:13
если что-то в себе не нравится - это надо срочно менять, а не пытаться найти что-то прекрасное в куске жира
 
Diet-Баллов: 73599
diet-почта

25-ое июля 2009   10:26
Главное, найти красоту снаружи и интересное внутри себя. И стремиться к развитию того и другого.
Не правда, что главное - красота души. Всегда встречают по внешнему виду. И очень трудно изменить первое впечатление. Красивым и уверенным в себе людям легче общаться и получать желаемое, так как к ним более снисходительны и им приятно пойти на встречу.
 
Diet-Баллов: 3001
Город: МОСКВА
diet-почта

12-ое июля 2009   11:32
согласна с данной статьей - важны моменты на психологическом уровне.
 
Diet-Баллов: 32529
Город: Набережные Челны
diet-почта

24-ое июня 2009   23:50
Диета диетой,но и остальное забывать нельзя.
 
Diet-Баллов: 4646
diet-почта

9-ое июня 2009   10:33
про руки и волосы и осанку ОЧЕНЬ кстати!!!
 
Diet-Баллов: 7225
Город: Харьков
diet-почта

29-ое мая 2009   21:00
Все правильно. Надо себя полюбить такой какая есть.
 
Diet-Баллов: 14497
diet-почта

22-ое мая 2009   11:47
А я люблю себя и за душевную красоту, и за внешнюю!!! Толь ко бы еще немного похудеть- и буду идеальной красавицей!!! Ха-ха!!! Такими словами себе настроение подняла...
 
Diet-Баллов: 1083
Город: Абакан
diet-почта

16-ое мая 2009   18:17
Ну а если и внутри нет ничего заслуживающего внимания?!Если я-пустая,банальная,злая,некрасивая и пустоголовая?!
 
Diet-Баллов: 2547
diet-почта

27-ое марта 2009   11:19

ничего себе)) у меня дома 7 больших зеркал, и я просто не обращаю внимания на отражение))) а любить себя нужно за то, что внутри, а не за внешность.
 
Diet-Баллов: 1465
diet-почта

3-ое марта 2009   19:24
И все-таки для некоторых очень трудно полюбить себя.Ведь мы в основном людим своих родных и все делаем для них не заботясь о себе. Это надо переосмыслить.
 
Diet-Баллов: 920
Город: Москва
diet-почта

7-ое февраля 2009   3:22
да, любовь и уважение к себе - самое главное. нельзя себя ругать. самые красивые люди - счастливые, и комплиментов в сто раз больше =)
 
Diet-Баллов: 4519
diet-почта

20-ое января 2009   18:58
Я научилась ценить и любить свое тело.Я забочусь о себе,вкусно и полезно кормлю.Любуюсь на себя в большие зеркала,а в супермаркете верчусь перед камерой!
Награда мне за доброе отношение - уходящие килограммы!
 
Diet-Баллов: 866
diet-почта

9-ое января 2009   2:25
Классно!На самом деле так и нужно!И это правда очень помогает!Если ты будешь думать, что все хорошо, так и будет!Будешь думать, что все плохо(я толстая, некрасивая, скучная), то окружающие так и будут тебя воспринимать.
 
Diet-Баллов: 276
diet-почта

8-ое января 2009   5:03
очень правильная статья! И так и нужно.
 
Diet-Баллов: 3074
diet-почта

7-ое января 2009   22:32
согласна полностью!мы самые красивые! и только мы сами всего можем добиться
 
Diet-Баллов: 1179
diet-почта

7-ое января 2009   18:03
через себя перешагнуть ой как не просто
 
Diet-Баллов: 1624
Город: Зарайск
diet-почта

7-ое января 2009   8:08
согласна,только сделать это ой как непросто...(((
 
Diet-Баллов: 31541
diet-почта

17-ое декабря 2008   13:56
все правильно!!!
 




 
6 Правил хорошего настроения. Правило второе.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика