Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Информационный тест: здоровое питание.

Проверь свои познания в области здорового похудения.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Прочитай утверждение и определи, верное оно или нет.

1. Перекусывание препятствует потере веса.

2. Если употребляешь пищу, содержащую много клетчатки, надо пить как можно меньше жидкости, дабы избежать отечности.

3. Что из перечисленного ниже увеличивает риск возникновения сахарного диабета 2-го типа?
А) Потребление углеводов в слишком больших количествах.
Б) Страсть к сладкому.
В) Недостаточное потребление воды.
Г) Ожирение.

4. Салаты способствуют укреплению костей.

5. Все свежие или недоваренные/недожаренные овощи сохраняют гораздо больше витаминов, нежели приготовленные.

6. Организм взрослого человека каждый день нуждается в определенном количестве железа.

7. Невозможно съесть слишком много витаминов, ведь это жизненно важные вещества.

8. Чтобы снизить риск возникновения многих видов рака, сколько фруктов и овощей должна съедать женщина в день?
А) Два.
Б) Три-четыре.
В) Восемь-девять.
Г) Ни одного. Какая связь между раком и фруктами?

9. Больше всего углеводов содержится не в конфетах, а во фруктах.

10. Вегетарианцы никогда не смогут нарастить себе мускулы.

Реальные факты читай на следующей странице.




читай продолжение

Страница 1 из 2   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  15.03.2009 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 941
Город: Донецк
diet-почта

22-ое августа 2013   20:37
Слышала,что фрукты надо кушать только в первой половине дня. Вывод-не так уж они и безобидны. Эх, прощайте виноградик и бананчики(((
 
Diet-Баллов: 8694
diet-почта

10-ое апреля 2013   17:34
Спасибо. Познаветельно
 
Diet-Баллов: 434
diet-почта

18-ое июня 2012   16:51
а я очень люблю бананы и персики((((теперь придется их не есть(((
 
Diet-Баллов: 264
diet-почта

7-ое мая 2012   6:10
То что от фруктов можно набрать вес-это однозначно.Важно скушав пару бананчиков не лежать на диване перед телевизором, а минут десять гимнастикой позаниматься перед ним же.
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

27-ое марта 2012   0:01
я не могу есть так много овощей и фруктов, а что ожирение провоцирует диабет - точно, сама пострадала из-за этого, теперь худею
 
Diet-Баллов: 17331
diet-почта

19-ое февраля 2012   21:54
У фруктов каллорийность разная, а насчет того, что если заменить конфеты и печенье фруктами то худеешь, учтите, что в конфетах и печенье очень не маленькое количесвто НЕ ПОЛЕЗНЫХ жиров, которых почти нет во фруктах. Да кстати если долго сидеть на фруктовой дитете точно начнешь поправляться, так как из-за недостатка жиров сначала худеешь, а потом организм в панике начинает перерабатывать полученные углеводы в жиры и тащить все в запас. Фруктовые диеты хороши в экспресс варианте.
 
Diet-Баллов: 6577
diet-почта

10-ое октября 2011   11:17
Да бред, конечно! Не полнеют от фруктов. Сколько у меня знакомых сидело на фруктовых диетах - да худели все! И вообще, прежде чем такую чушь писать в статье - посмотрите каллорийность фруктов.
 
Diet-Баллов: 14939
Город: Апрелевка
diet-почта

10-ое октября 2011   10:40
совсем даже и не бред - реально если есть одни фрукты, то толстеешь, т.к. организм от недостатка необходимых белка и жира, начинает качать жир даже из яблок - это факт
 
Diet-Баллов: 544
Город: Воркута
diet-почта

16-ое июня 2011   20:56
Я знаю что самые калорийные фрукты это бананы и виноград.я это исключаю. сидела как то на одних фруктах сбросила за 3 дня 2 кг, а потом как обычно все набралось вдвойне.
 
Diet-Баллов: 61
diet-почта

4-ое мая 2011   11:36
Если попробовать "посидеть" на одних фруктах - несколько лишних килограммов гарантировано......бред!!!
 
Diet-Баллов: 1809
diet-почта

29-ое марта 2011   15:22
Согласна с Лиор
 
Diet-Баллов: 6978
Город: Москва
diet-почта

11-ое марта 2011   1:23
полностью согласна с Катериной. сколько кушать в граммах?????
 
Diet-Баллов: 12914
Город: Верхняя Пышма
diet-почта

17-ое февраля 2011   14:51
Надо съедать 5 фруктов в день, но вес у каждого фрукта разный - вишня весит 5 грамм, а ананас или помела - около 1 килограмма. Может лучше поставить задачи, сколько грамм (или килограмм) фруктов нужно съесть в день?
 
Diet-Баллов: 1659
diet-почта

1-ое февраля 2011   22:25
Да уж, каждому свое. Всем не угодишь.
 
Diet-Баллов: 20589
diet-почта

6-ое декабря 2009   10:05
Уф!Сколько авторов столько и мнений.
Истину осваиваешь сама-путём проб
и ошибок.Мы ведь все такие разные.
 
Diet-Баллов: 1204
diet-почта

28-ое ноября 2009   12:07
Интересные советы
 
Diet-Баллов: 1761
diet-почта

21-ое мая 2009   10:37
Интересно.
 
Diet-Баллов: 2693
diet-почта

20-ое марта 2009   14:02
Действительно, тест немного некорректен. Но пройти интересно)))
 
Diet-Баллов: 19811
diet-почта

16-ое марта 2009   14:15
Это специально, чтою мы сдесь подумали, что еще не все знаем, поэтому и ввели нас в заблуждение. Если бы я не прочитали комменты, я бы не заметила этого. А так много интересного написано.
 
Diet-Баллов: 5311
diet-почта

16-ое марта 2009   12:28
я согласна с ksushnok:)
 
Diet-Баллов: 2069
diet-почта

15-ое марта 2009   17:05
Очень многие вопросы заданы некорректно, например 9! Вопрос об одном, а "правильный ответ" вообще о другом! 6 вопрос вообще супер! Значит, организм взрослого человека вообще не нуждается в железе?? Тут же в ответе написано, что все нуждаются, но женщины больше. В вопросе №5 спрашивается только о приготовленных овощах-фруктах, а в ответе еще и про замороженные.. В общем, статью нужно дорабатывать!
 
Diet-Баллов: 264
diet-почта

15-ое марта 2009   15:22
очень интересная статья
 
Diet-Баллов: 91258
Город: Москва
diet-почта

15-ое марта 2009   13:47
С вопросом 9 совершенно непонятно. Ответ с вопросом не связан. Ведь в конфетах действительно больше углеводов, чем во фруктах! Особенно из расчета на 100 г.
Давайте тогда сравним фруктовую и конфетную диеты. Килограммы будут и там и там, если потреблять еду неконтролируемо.
С вопросом 6 тоже некорректно: в вопросе сказано "Определенное количество", но не сказано, что оно у всех одинаковое!
 
Diet-Баллов: 66869
Город: Дубоссары
diet-почта

15-ое марта 2009   13:27
полезные советы ,расширяют знания о здоровом питании,в то же время буду думать,кушать или нет виноград,абрикосы, персики,вкуснейшие яблоки из своего сада, а также клубнику, малину, сладчайшие ягоды ,нет, не поправляюсь летом -худею
 
Diet-Баллов: 14194
Город: Николаев
diet-почта

15-ое марта 2009   12:37
про вредныу фрукты не правда,просто не надо их есть тоннами
 
Diet-Баллов: 569
diet-почта

15-ое марта 2009   9:25
Очень полезная статья . Спасибо. С уважением Палне
 
Diet-Баллов: 33206
diet-почта

15-ое марта 2009   8:53
Честно ответила на вопросы и была приятно удивлена ответами... Все-таки я еще не всё знаю о правильном питании! Учиться, учиться и ещё раз учиться!!!
 
Diet-Баллов: 1842
Город: Retimno
diet-почта

15-ое марта 2009   8:22
Эта статья очень интересная и полезная.не только для тех кто пытается сбросить лишний вес.Узнать правду и неправду всегда очень полезно.Спасибо за помощь теперь я точно знаю.что смогу правильно воспользоваться вашими советами.
 
Diet-Баллов: 6072
diet-почта

15-ое марта 2009   0:30
Про фрукты как-то неожиданно. Я, когда заменяю фруктами печенюшки, обязательно худею :)
 




 
Информационный тест: здоровое питание.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика