Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Новая Диета Беверли Хиллз.

Или теория сознательного комбинирования.
  Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании.

"Почему "новая"? - спросишь ты. -- А где же старая?" Не волнуйся, старая тоже есть, но поскольку с момента ее создания прошло уже 15 лет, то автор этой ни на что не похожей системы питания решила, учитывая накопившийся за долгие годы опыт, несколько "обновить" ее. Взамен на выполнение несложных и, несомненно, полезных для общего здоровья правил Джуди Мейзель (создательница диеты) обещает своим последователям стройность на годы и неограниченный рацион. Эффективность системы питания проверена на миллионах потерявших лишний вес людей. Хочешь присоединиться к ним? Тогда нужно определиться с целями. Если твой вес, в принципе, тебя устраивает (пара-тройка лишних килограмм не считается), но ты боишься поправиться, то достаточно будет просто соблюдать основные правила системы. Они помогут немного похудеть и сохранить стройную фигуру навсегда. Если до идеала далеко, то для начала нужно пройти через тридцатипятидневный курс похудения, а затем, также пользуясь общими принципами питания, довести свой вес до желаемого.

Немного про энзимы
Энзимы (ферменты) - биологические катализаторы всех процессов, происходящих в человеческом организме, в том числе и пищеварения. На каждую группу продуктов, будь то белки, жиры или углеводы, воздействуют свои энзимы, помогая продукту эффективно перевариваться. Плохо переваренная пища превращается в лишний вес. Теория сознательного комбинирования нацелена именно на то, чтобы на каждый продукт воздействовал "правильный" энзим. Из этой статьи ты узнаешь, какие продукты можно сочетать между собой, а какие нет для того, чтобы худеть и больше не набирать лишние килограммы.

Основные правила Новой Диеты Беверли Хиллз
  1. Тщательно пережевывай пищу.
  2. Не смешивай углеводы с белками в один прием пищи.
  3. Углеводы можно есть только ДО белков. Если на обед ты ела белковую пищу, (например, добавила лишь молока в чашке кофе), то остаток дня твой рацион на 80% должен состоять из белков.
  4. На завтрак всегда кушай ТОЛЬКО фрукты.
  5. Фрукты можно есть отдельно от другой еды, выждав два часа "до" или "после". В один прием пищи можно есть только один вид фруктов, зато в неограниченном количестве. Если, предположим, хочешь скушать после яблока виноград - подожди час.
  6. Масла, майонез, сметану, сливки можно смешивать со всем, кроме фруктов.
  7. Избегай искусственных подсластителей и добавок.
  8. Забудь про выпечку. (Заметь, не про все сладкое, а только про выпечку). Сахар и зерновые - худшее сочетание.
  9. Большинство алкогольных напитков можно закусывать только углеводной пищей. Вино, бренди, коньяк идет только с фруктами. Шампанское - с любыми видами продуктов!

Группы продуктов

Углеводы Белки Жиры
Все овощи Мясо (все виды) Масло (все виды)
Хлеб и зерновые Сыр Сливки
Торты, кексы Яйца Майонез
Фрукты Рыба и морепродукты Сметана
Молочные продукты (кроме упомянутых в графе "жиры")
А также десерты: сырный торт, крем-брюле, крем-карамель, мороженое



читай продолжение

Страница 1 из 3   Следующая страница >

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  12.05.2006 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 372
Город: Manchester UK
diet-почта

13-ое мая 2014   16:33
Полный бред?, или я такая не умная?
 
Diet-Баллов: 2350
Город: киев
diet-почта

4-ое августа 2012   11:38
да в зеленый коридор точно не впишишся. нереально и противоречит ЗОЖ.
 
Diet-Баллов: 12674
diet-почта

3-ое июля 2012   13:39
Заманчиво,но не выполнимо.
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

14-ое мая 2012   18:07
диета как раз для толстосумов с Беверли, это же разоришься
 
Diet-Баллов: 12217
diet-почта

12-ое апреля 2012   12:12
Какой ужвс, и это при том, что на Дионе постоянно пишут о необходимости есть сбалансировано
 
Diet-Баллов: 166
Город: Оренбург
diet-почта

29-ое января 2012   19:13
не впечатлило
 
Diet-Баллов: 4134
Город: Турция, Стамбул
diet-почта

10-ое октября 2011   21:49
Ой умора!!! Действительно а выжившие есть?
 
Diet-Баллов: 1893
diet-почта

17-ое марта 2011   6:43
диета для лета :) Интересно, есть выжившие?
 
Diet-Баллов: 44448
Город: Челябинск
diet-почта

24-ое декабря 2010   8:53
смешно.... смысл печатать эту диету?
 
Diet-Баллов: 21157
Город: М/О
diet-почта

13-ое ноября 2010   0:41
Бреееееед..................
 
Diet-Баллов: 10384
Город: Новосибирск
diet-почта

22-ое июля 2010   6:59
да уж!диета для богатых
 
Diet-Баллов: 51263
diet-почта

15-ое июля 2010   14:12
Зря потеряла время читая этот бред.
 
Diet-Баллов: 2166
diet-почта

21-ое июня 2010   14:23
Вообще бред какой-то, если есть весь день фрукты, то зачем перед сном печеньем то перекусывать. Набор продуктов совершено не адоптирован к нашим условиям, ни манго, ни папаю, ни ананасы в таких количествах нормальный человек позволить себе не может, заменять виноград орехами или спаржей глупость, ни витаминный ни питательный состав не совпадают. Вы видели стрелки лука порея, что именно имеется в виду, так вот если это то что я понимаю, то салатом из 3-4 стрелок порея можно накормить 8-10 человек, а не мини мазель сделать. Глупая статья, уж простите за грубость.
 
Diet-Баллов: 5806
diet-почта

1-ое июня 2010   14:21
Какой то бред, особенно первые 6 пунктов.
 
Diet-Баллов: 29205
diet-почта

9-ое апреля 2010   18:33
БРЕДЯТИНА...........
 
Diet-Баллов: 28157
diet-почта

25-ое марта 2010   6:06
Это нет диета, а просто голодовка какая-то! Я бы и 2 дня таких пыток не выдержала, атут предлагается целых 35 дней голодом себя морить! Очень интересно кто-нибудь такое мучение вообще смог выдержать?
 
Diet-Баллов: 1951
Город: Петрозаводск
diet-почта

25-ое февраля 2010   10:02
Бред.
 
Diet-Баллов: 769
diet-почта

2-ое февраля 2010   18:49
Рисовый уксус, кунжутное масло - так "просто" в каждом сельпо, хоть объешься, да и папайи с манго и фигами вместо картошки и капусты. ешь не хочу.
 
Diet-Баллов: 7454
diet-почта

2-ое февраля 2010   8:12
какой ужас!
 
Diet-Баллов: 5667
diet-почта

20-ое января 2010   8:02
Глупости!
 
Diet-Баллов: 1502
diet-почта

17-ое января 2010   17:28
слишком противоречиво и чересчур жестоко!
 
Diet-Баллов: 547
diet-почта

27-ое октября 2009   9:52
Безумная диета! Интересно услышать мнение того, кто ее пробовал! Думаю, похудение обеспечено, а с ним и проблемки со здоровьем))))
 
Diet-Баллов: 2298
Город: новый оскол
diet-почта

20-ое октября 2009   23:18
Мне тоже не понравилась ета диета.
 
Diet-Баллов: 41828
Город: Moscow City
diet-почта

14-ое октября 2009   8:18
Обалдеть! И кто же сможет такое выдеражать? Это же издевательство над самим сабой!!!
 
Diet-Баллов: 2690
diet-почта

5-ое октября 2009   14:52
Я точно не выдержу такую диету. Максимум неделю.
 
Diet-Баллов: 8429
Город: Магадан
diet-почта

16-ое июля 2009   14:46
Я что-то не пойму? ДиОн ведь против диет!!!
 
Diet-Баллов: 4188
diet-почта

19-ое июня 2009   13:35
Сильно сложно!!! Не мудрено все перепутать;)))
 
Diet-Баллов: 4639
diet-почта

11-ое июня 2009   12:38
жуткий бред!!!
а простите где белок в рационе и жир так необходимые нашему организму????
фрукты едят за час ДО и через час ПОСЛЕ основного приема пищи...2 часа ждать необязательно.
 
Diet-Баллов: 33364
Город: Калининград
diet-почта

28-ое мая 2009   15:52
Единственное с чем согласна, это фрукты отдельно от основной пищи, но разница в два часа, по моему многовато... Я могу ошибаться))))
 
Diet-Баллов: 887
diet-почта

20-ое мая 2009   22:01
Фрукты на завтрак! Мне нравится.
 
Diet-Баллов: 6455
Город: Запорожье
diet-почта

22-ое апреля 2009   8:48
А зачем так голодать? Разве от этого будет польза? Помоему нет.
 
Diet-Баллов: 7687
Город: Moscow
diet-почта

14-ое апреля 2009   22:03
фруктовая чистка организма какая-то! когда-нибудь попробую эту диету, если не умру с голоду, опешу результаты:)
 
Diet-Баллов: 7687
Город: Moscow
diet-почта

14-ое апреля 2009   22:00
однако... так и с голоду можно...
что это вообще за диета такая ужасная???
 
Diet-Баллов: 922
diet-почта

6-ое апреля 2009   2:02
а потом принимать энзимы ?
 
Diet-Баллов: 21196
Город: Греция, Агиос Николаос
diet-почта

2-ое апреля 2009   22:09
Просто ужас!!!
 
Diet-Баллов: 15762
diet-почта

31-ое марта 2009   11:37
А по моему это очень голодная диета
 
Diet-Баллов: 6072
diet-почта

24-ое марта 2009   11:45
Странная диета. Единственное, с чем полностью согласна - фрукты на завтрак. Это радикально решает проблему запоров.
 
Diet-Баллов: 3116
diet-почта

17-ое марта 2009   14:30
План питания, на мой взгляд убийственный для желудка и обременительный для семейного бюджета. А вот основные правила диеты можно взять на заметку =) спасибо
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

7-ое марта 2009   11:15
Если применить настрои Сытина , то тогда можно продержаться как Зомби много дней и при этом говорить ешь и ни в чем себе не отказывай
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

7-ое марта 2009   11:15
Если применить настрои Сытина , то тогда можно продержаться как Зомби много дней и при этом говорить ешь и ни в чем себе не отказывай
 
Diet-Баллов: 5794
diet-почта

7-ое марта 2009   11:15
Если применить настрои Сытина , то тогда можно продержаться как Зомби много дней и при этом говорить ешь и ни в чем себе не отказывай
 
Diet-Баллов: 6331
diet-почта

25-ое февраля 2009   21:05
бред какой-то. Вино с сыром идет.
 
Diet-Баллов: 46487
diet-почта

3-ое февраля 2009   10:06
Извините, а по стоимости продуктов как выходит.Насколько знаю,во фруктах такооое содержание сахара!Организму просто необходимы белки, жиры,углеводы!Лучше уж на макробиотике посидеть..
 
Diet-Баллов: 267
diet-почта

27-ое января 2009   0:56
сложновато как-то.... слишком заморачиваться нужно - что за чем можно есть.... А вообще-то , думаю, что вполне разумные правила питания
 
Diet-Баллов: 4791
diet-почта

25-ое января 2009   11:22
что-то мне кажется так не похудеешь))
 
Diet-Баллов: 17020
diet-почта

18-ое января 2009   11:25
чушь какая то
 
Diet-Баллов: 2346
diet-почта

6-ое декабря 2008   8:48
Ну, некоторые вообще солнечной энергией питаються...........
 
Diet-Баллов: 7684
diet-почта

28-ое ноября 2008   9:05
Нет,так долго на одних фруктах не просидишь.Лучше уж в перерывах их есть между основной едой.
 




 
Новая Диета Беверли Хиллз.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика