Растительные стерины и станолы. Всё, что тебе нужно знать.
Действительно ли они снижают уровень холестерина?
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 82928 |
1-ое февраля 2013 18:42 Холестерин в крови - это не проблема.Нормализуется многими натуральными продуктами питания. Считаю, что статья рекламная и вредная для здоровья. В таблице рекомендуемых продуктов питания приведены не натуральные и рекомендуемые для здорового питания питания. Здоровое питание и правильное питание - это разные вещи. Не все продукты здорового питания будут рекомендованы для правильного питания разным людям. Тем, у кого лишний вес, надо есть не просто продукты здорового питания, а те, которые будут правильными исходя из состояния здоровья человека. Более того, рацион питания не будет и не должен быть у них одинаковым(у одного и того же человека), так как под действием правильного питания здоровье будет изменяться. Питаться правильно надо учиться. |
|
Diet-Баллов: 2363 Город: Москва |
1-ое февраля 2013 18:39 А что будет если перестать употреблять эти добавки? |
|
Diet-Баллов: 15588 |
1-ое февраля 2013 7:21 Рыба, овощи, фрукты, каша по утрам с льняным маслом, каша вечером с обезжиренным творогом. И больше ничего - ни хлеба, ни сладостей, ничего. На такой диете за 2 месяца мама снизила холестерин до нормы. |
|
Diet-Баллов: 3 |
17-ое января 2013 13:50 Растительный препарат Ситопрен. Проверено!!! |
|
Diet-Баллов: 11761 |
3-ое апреля 2012 19:14 а где эти стерины продаются, сто-то я про них и не слышала |
|
Diet-Баллов: 20479 Город: Минск |
17-ое апреля 2011 6:30 У меня тридцать кг лишнего веса. Питаюсь правильно. Животных продуктов не употребляю, кроме обезжиренного молока в чай или кофе. Каждое утро начинаю с ложки оливкового или льняного масла. Так питаюсь уже 2 года.При этом - холестерин зашкаливает. |
|
Diet-Баллов: 32403 Город: Тольятти |
27-ое февраля 2011 11:53 Очень новое! |
|
Diet-Баллов: 5396 |
15-ое октября 2009 10:30 Lapundrik, насчет оливкового масла - в нем содержится до 80% олеиновой ненасыщенной жирной омега-9 кислоты, которой в подсолнечном масле и животных жирах около 40%. эта кислота влияет на липидный обмен, в частности - на обмен холестерина. |
|
Diet-Баллов: 42901 Город: Москва |
14-ое октября 2009 0:34 У меня появилось сразу несколько вопросов:Как в апельсиновом соке может содержаться холестерин, если он может быть только в продуктах животного происхождения? И вопрос к Берёзе: как замена подсолнечного масла на оливковое может существенно помочь в снижении уровня холестерина в крови? Вопрос вполне серьёзный. |
|
Diet-Баллов: 4752 |
11-ое октября 2009 11:50 Я за семечки подсолнуха. А дикий рис? Неужели он не содержит растительных стеринов? |
|
Diet-Баллов: 19253 Город: Москва |
11-ое октября 2009 11:28 Это не совсем так. Есть категория людей с наследственной гиперхолестеринемией. Дело в том, что в пищей мы получаем только 15% холестерина низкой плотности. Остальное производится печенью. Сбой в работе которой, в определённом возрасте, приводит к избытку продукции холестерина. Складывается впечатление, что провоцируется это избыточной массой тела. Избыток свободных жирных кислот в крови способствует синтезу печенью этого холестерина. Поэтому, боремся с избыточной массой тела и не забываем про растительные стерины. |
|
Diet-Баллов: 82928 |
11-ое октября 2009 8:15 Считаю, что при правильном питании,включающем достаточное кол-во рыбы ( Омега 3), оливкового масла ( вместо подсолнечного), уменьшения кол-ва насыщенных жиров и исключения трансжиров, приема витаминов с микроэлементами, проблема повышенного содержания холестерина в крови отпадет. Не надо будет применять и считать кол-во станинов. |
|
 |