23 хитрости приготовления здоровой пищи
Как готовить по-настоящему вкусную здоровую пищу?
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 136 Город: Москва |
4-ое января 2013 23:49 Неоднозначно как-то... Терзают смутные сомнения... |
|
Diet-Баллов: 857 |
29-ое октября 2012 14:10 какая чушь - заменять одни жирные продукты другими не менее калорийными продуктами, углеводами или другими жирами. |
|
Diet-Баллов: 2523 Город: Дятьково |
26-ое октября 2012 19:30 Сомнительная статья, если я буду их применять на себя - разнесёт |
|
Diet-Баллов: 12674 |
26-ое октября 2012 16:44 Учту. |
|
Diet-Баллов: 82928 |
26-ое октября 2012 11:32 Считаю, что статья не отвечает на вопрос, как готовить вкусную и здоровую пищу. Ведь низкокалорийная пища не всегда здоровая.Из 23 рецептов, приведенных в статье, я не могу назвать полезными и здоровыми не менее 10 советов, которые просто вредные. Все советы в этой статье из прошлого века. Если вы хотите быть здоровыми и любите себя, то не следуйте им. Приведу только один пример. В статье написано «Картофельное пюре можно использовать, как низкокалорийный загуститель». Это что, по мнению автора, картофель низкокалорийный загуститель? |
|
Diet-Баллов: 11368 |
26-ое октября 2012 11:18 Вот уж действительно бред! С каких пор фета стала сыром с сильным запахом который можно натереть? Как вобще можно натереть прессованный творог??? А про "завернуть курицу или рыбу в приправленные овсяные хлопья, кукурузную муку" это просто шедевр. |
|
Diet-Баллов: 7600 Город: Москва |
26-ое октября 2012 10:55 какой бред! |
|
Diet-Баллов: 10114 |
26-ое октября 2012 10:24 брееед |
|
Diet-Баллов: 25354 |
26-ое октября 2012 8:37 Интересно, а почему абсолютно все статьи старые?Ни одной новой.. Диета-онлайн больше не о чем писать? |
|
Diet-Баллов: 13916 |
26-ое октября 2012 7:47 Действительно, есть хорошие советы) |
|
Diet-Баллов: 3291 |
26-ое октября 2012 7:00 Спасибо, очень полезная статья - особенно про замораживание бульона! |
|
Diet-Баллов: 434 Город: Витебск |
25-ое октября 2012 12:35 Очень полезные советы! Это важно и на стадии похудения, и во время удержания результатов. |
|
Diet-Баллов: 2318 |
25-ое мая 2012 2:59 s hlopyami ochen horoshij sovet, nado poprobovat. raznoobraziye kakoe to budet |
|
Diet-Баллов: 11761 |
11-ое апреля 2012 1:52 интересные советы, может и воспользуюсь каким-нибудь |
|
Diet-Баллов: 945 |
29-ое января 2012 20:52 Хорошие советы.ю согласна.... а кто подскажет, что такое приправленные овсянные хлопья, в которых можно курицу завернуть?))) |
|
Diet-Баллов: 39701 Город: Подмосковье |
13-ое мая 2011 15:03 Тофу покупала у нас в магазине...Есть можно его было только с очень большой голодухи(пост был)Кто знает, где в Москве купить вкусный ТОФУ? |
|
Diet-Баллов: 3881 |
13-ое мая 2011 9:16 Хорошие идеи. Тем, кто возмущен, стоило бы разобраться, а потом уже негодовать))) ПОНИЗИТЬ калорийность блюда нельзя вообще ни одним продуктом, если что. Можно лишь придать вкус, не выбиваясь за границы калорийности. И орехи, и кунжут помогут этому, т.к. для какого-то салата вполне достаточно 10-15 граммов.Заинтересовал совет про тофу. Как-то в супермаркете покупала какой-то соевый сыр, но это оказалось ТАКОЙ гадостью, просто бееее. Никто не стал есть. Может, это что-то другое или просто не повезло? Не знаю. Но тофу поищу |
|
Diet-Баллов: 300 |
30-ое апреля 2011 20:20 Отличные советы. Многими уже пользуюсь. |
|
Diet-Баллов: 2223 |
9-ое марта 2011 13:08 Тофу очень люблю, в греческий салат его кладу с помидорками, и так утром ем..но он не всем нравится..и не часто его увидишь в магазинах |
|
Diet-Баллов: 3188 |
20-ое января 2011 17:57 Если ты делаешь правильное питание своей философией, то надо питаться вкусно, несмотря на низкокаллорийность. Это ведь не диета. Давайте есть все вкусно, ив этой статье прекрасные советы как это сделать. :) |
|
Diet-Баллов: 7406 Город: МОСКВА |
18-ое января 2011 10:43 отличная статья!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 30 |
14-ое января 2011 17:41 надо же так просто и вкусно а главное не жирно)) |
|
Diet-Баллов: 11171 Город: г.Краматорск |
22-ое декабря 2010 22:57 Много отличных идей. Занесу себе в избранное! |
|
Diet-Баллов: 920 |
22-ое декабря 2010 21:51 Да,интересно.А разве куриный бульон не содержит жир и углеводы?да их, конечно меньтше,чем в масле, но все же...А вот замораживанин бульона = это идея! |
|
Diet-Баллов: 1540 Город: Сосногорск |
8-ое ноября 2010 9:09 прикольно!совсем не думала что масло можно заменить не маслом... |
|
Diet-Баллов: 37125 |
24-ое октября 2010 21:40 Хорошая статья. Идея про замораживание бульона мне понравилась. Что же касается специй, то я согласна с автором: если есть обезжиренную пищу да еще и без соли, то ее надо чем-то приправлять, а то и до срыва недалеко. Почитайте дневники - у девочек сплошь и рядом срывы, а потом муки совести. Зачем? Мы ведь собираемся ЖИТЬ стройными, а жизнь должна доставлять удовольствие. |
|
Diet-Баллов: 765 |
12-ое октября 2010 11:35 Очень интересно и позновательно. |
|
Diet-Баллов: 21736 |
4-ое октября 2010 21:50 экспериментировать буду |
|
Diet-Баллов: 22884 Город: Минск |
30-ое сентября 2010 17:25 Статья очень понравилась - спасибо автору. Добавила в избранное. |
|
Diet-Баллов: 235 |
18-ое мая 2010 21:11 regal, зачем так конкретно выражать неудовольствие статьей? ведь на самом деле, мы ж не едим кунжут стаканами и не тратим на одно блюдо по литру масла...и здоровое питание-это жуть как вкусно, салатики, каши, печеная кура и всякие фрукты-овощи намного вкуснее, чем хлеб с колбасой и майонезом, или пельмешки из пакета))) |
|
Diet-Баллов: 5717 |
30-ое апреля 2010 11:49 отличная статья!а с яблочным пюре разберусь в ближайшее время))) |
|
Diet-Баллов: 6921 Город: Волгоград |
30-ое апреля 2010 9:33 Очень полезная статья, добавила в избранное!!! |
|
Diet-Баллов: 18578 |
29-ое апреля 2010 16:14 здОровская статья! распечатала себе в блокнот) |
|
Diet-Баллов: 1208 Город: Москва |
29-ое апреля 2010 1:59 отличная статья, спасибо! |
|
Diet-Баллов: 3938 Город: Киев |
27-ое апреля 2010 14:58 Спасибо за статью, очень дельные рекомендации |
|
Diet-Баллов: 2667 Город: Кармиэль |
27-ое апреля 2010 12:24 очень хорошая статья ,а некотоые критикуют все и всегда.кушать нужно с удовольствием ,а чтобы не наедаться для этого есть этот сайт и самоконтроль. в салат кунжута ты можешь положить грамм 10-15 или того меньше -он же легкий. |
|
Diet-Баллов: 25191 |
26-ое апреля 2010 17:21 вот такой практический опыт меня интересовал;moon-flower, скажи как готовишь энто самое пюре? спечь яблоки, или отварить, или как еще? |
|
Diet-Баллов: 6991 Город: Cape Town |
26-ое апреля 2010 15:50 статья понравилась. Хотя многое из предложенного уже выявлено самостоятельно на собственном опыте. Не понимаю придирающихся. Не нравится - не пользуйся, а лучше придумай свое и нам всем расскажи.Насчет яблочного пюре, я всегда тесто для выпечки разбавляю именно им, иногда все масло по рецепту заменяю им, тогда вообще калорий мизер. Только тогда нужно хорошо смазать форму для запекания, а то все прилипнет намертво :) |
|
Diet-Баллов: 5236 |
26-ое апреля 2010 15:07 Дался вам этот кунжут.Дело ведь не в калорийности кунжута, а в его количестве.А 1200-1500ккал можно набирать ни в чем себе не отказывая.Даже в сливочном масле, если очень хочется. Пусть будет жирное масло на завтрак.Вы ж его не 100 грамм съедите, а 10.А в в остальные приемы пищи жиры скорректировать рыбой или обезжиренным творогом, где море белка и практически нет жира. |
|
Diet-Баллов: 3982 Город: Самара |
26-ое апреля 2010 10:54 Первая действительно полезная статья |
|
Diet-Баллов: 266 Город: Владивосток |
26-ое апреля 2010 4:08 Прочитала, в голове все смешалось... Строить здоровое питание очень тяжело((( |
|
Diet-Баллов: 73 |
26-ое апреля 2010 2:15 Большое сомнение, что автор статьи умеет готовить. Откуда взялось мнение, что здоровое питание - это невкусно, а значит безразлично как и что использовать? |
|
Diet-Баллов: 5675 |
26-ое апреля 2010 0:03 У меня совсем нет времени готовить.Поэтому в воскресенье я готовлю на неделю, потом раскладываю по таперовским баночкам и замораживаю. В результате всегда имею готовый правильный обед. Взяла на работу, в микроволновой печи разогрела и обед готов. |
|
Diet-Баллов: 30361 |
25-ое апреля 2010 21:53 Очень полезная, умная статья! Потому что чем менее вкусно мы питаемся, тем быстрее будет срыв! Добавила в избранное! Просто по ДиОну мы не только худеем, но и живем, а жить надо со вкусом! |
|
Diet-Баллов: 3109 |
25-ое апреля 2010 17:01 про тофу я не задумывалась - надо бы попробовать :) |
|
Diet-Баллов: 7499 Город: Москва |
25-ое апреля 2010 13:43 Я добавляю семечки кунжута в овощной салат + лимонный сок. Отличная заправка, а семечки заменяют соль! |
|
Diet-Баллов: 25191 |
25-ое апреля 2010 0:16 ... и очень интересно - что, правда можно заменять масло фруктовым или тыквенным пюре? |
|
Diet-Баллов: 25191 |
25-ое апреля 2010 0:13 советы интересные и полезные местами,но, пожалуй соглашусь с regal, трудно снизить калорийность блюда с помощью сыра, орехов, кунжута) |
|
Diet-Баллов: 1022 Город: Москва |
24-ое апреля 2010 22:22 regal, я думаю, что проблемы не у автора статьи, а у вас! Вы часто сжираете по 100г кунжута за раз? А с татья хорошая. Я всегда тушу овощи и мясо не на масле, а в бульоне. Вкуснее и не так жирно. |
|
Diet-Баллов: 69 |
24-ое апреля 2010 20:46 Я согласна с тем,что низкокаллорийную пищу можно сделать вкусной,но если есть склонность к обжорству,то можно съесть ее такое количество,что поглотишь гораздо больше каллорий,чем нужно!Лучше относиться к еде,как к источнику энергии,а не удовольствия...И это сложнее всего... |
|
Diet-Баллов: 9094 |
24-ое апреля 2010 19:45 Сранная позиция:"нельзя улучшать вкус блюда, если ты стараешься похудеть". Нельзя похудеть не прикладывая никаких усилий, и не соблюдая хоть какую-то минимальную дисциплину в питании. Что же теперь какашками питаться, они ведь такие неаппетитные? |
|
Diet-Баллов: 332 Город: Улан - Удэ |
24-ое апреля 2010 19:02 полностью согласна с Томирис |
|
Diet-Баллов: 4213 |
24-ое апреля 2010 18:00 Да не настолько они усиливают.. Вот 50 грамм водки - усиливают, и еще как)) А чеснок вообще помогает снизить аппетит. А щепоткой молотых семечек или орехов (практически любых) посыпать порцию салата - вкусно. И ККал - мизер.Я уж молчу про то, сколько в семечках всяких омега 3-6-9. |
|
Diet-Баллов: 9443 Город: Брянск, Россия |
24-ое апреля 2010 15:02 Но ведь везде пишут что специи усиливают аппетит! |
|
Diet-Баллов: 91258 Город: Москва |
24-ое апреля 2010 14:45 И правильно рекомендуют использовать кунжут, орехи и прочие калорийные вещи. Нельзя отказывать в чем-то себе полностью! Главное же - количество. От 5 грамм кунжута никто еще не потолстел. А есть безвкусную пищу - это как-то... не по-человечески. =) |
|
Diet-Баллов: 70 Город: Ипатово |
24-ое апреля 2010 12:50 Мне кажется, когда контролируешь свой вес, улучшать вкус любого блюда ни к чему. Тогда будет еще сложней съедать небольшую порцию. А чеснок просто будоражит аппетит. Я стараюсь не кушать до тех пор, пока приготовленный для меня отварной картофель, не станет казаться верхом кулинарного искусства. И результаты есть, и кушаю с удовольствием. |
|
Diet-Баллов: 30361 |
24-ое апреля 2010 12:39 ОТЛИЧНАЯ статья! Добавлю в избранное! Кому не нравятся советы - придумывайте что-нибудь свое! |
|
Diet-Баллов: 51263 |
24-ое апреля 2010 10:31 Статья мне понравилась,кое-что я уже использовала в приготовлении пищи,а кое-что для меня ново.Спасибо за интересные советы,добавила в избранное. |
|
Diet-Баллов: 7223 Город: Москва |
24-ое апреля 2010 10:08 Я читала, что масло в выпечке можно еще заменять детским питанием или пюре из банана.А вот что такое сыр тофу я вообще не знаю. А тут его суют везде))) |
|
Diet-Баллов: 96887 |
24-ое апреля 2010 9:25 Интересно, автор этой очевидной ерунды сам пользуется своими "советами"? Почему-то думается, что нет. Особенно впечатляет перл о "заворачивании" курицы в овсяные хлопья)))))))). Впрочем, "рекомендация" добавлять кунжут (600Ккал/100г, один из наиболее высококалорийных продуктов)))))))) с целью снизить калорийность блюда, аатлично характеризуют интеллект автора. Осталось только добавить, что для усиления вкуса блюд нужно использовать шкварки, натуральное сало и оливковое масло. Неудивительно, что многие дионики никак не могут похудеть... немудрено быть толстыми, если следовать подобным мудрым советам. |
|
Diet-Баллов: 10903 |
24-ое апреля 2010 8:14 Кто нибудь пробовал заменять яблочным пюре 1/3 необходимого количества сливочного или растительного масла в рецептах печенья и пирогов? |
|
Diet-Баллов: 37112 |
24-ое апреля 2010 6:13 Очень полезные вещи! спасибо! |
|
Diet-Баллов: 10035 |
24-ое апреля 2010 0:36 Прекрасная статья! Узнала несколько новых для себя вещей, а некоторые уже успешно использую. Очень помогаю! Спасибо за советы! |
|
 |