Советы с форумов: бег, зарядка и поход в гости
Реальные советы от участников проекта ДиетаОнлайн!
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 35079 Город: Ростов-на-дону |
1-ое сентября 2013 14:32 После 35 лет бегать не рекомендуется.А про гости - класс! |
|
Diet-Баллов: 691 |
28-ое апреля 2013 17:56 Про любимую музыку правильно подмечено, я так в спортзале стала заниматься, так сказать активнее))) взяла с собой наушники и вперёд! оказалось со "своей" музыкой заниматься веселее и легче, тренировка проходит незаметно. |
|
Diet-Баллов: 691 |
28-ое апреля 2013 17:53 и я хочу,хочу,хочу!!!))) |
|
Diet-Баллов: 7225 Город: Харьков |
19-ое февраля 2013 21:45 Спасибо за советы. |
|
Diet-Баллов: 2450 |
19-ое ноября 2012 12:32 Спасибо за советы! Сегодня же заменю "Надо" на "Хочу".Хочу делать зарядку. Хочу есть только полезную пищу. Хочу быть красивой и здоровой! |
|
Diet-Баллов: 12674 |
18-ое ноября 2012 15:45 Полезная статья,поучительная.Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 2732 |
17-ое ноября 2012 11:50 Хороший пазитивчик!!!Теперь буду стараться говорить вместо слова надо,слово хочу.Я на работе часто использую слово надо, все теперь говорю слово хочу,хороший перенастрой себя. И на счет зарядки это здорово, буду вводить это в свою практику. |
|
Diet-Баллов: 27160 Город: Донецк |
17-ое ноября 2012 11:09 Почаще бы подобные статьи из личного опыта корифеев. |
|
Diet-Баллов: 581 |
17-ое ноября 2012 10:59 Я раньше тоже не любила зарядку, а потом за 2 недели втянулась! Она помогает организму проснуться! Теперь, когда я не могу сделать зарядку (болею н.п.) я даже растраиваюсь! А про гостей хорошие советы, надо будет попробовать! )) |
|
Diet-Баллов: 729 |
5-ое мая 2012 10:29 Полезные советы, особенно про то, как вести себя в гостях. Для меня это всегда было проблемой. |
|
Diet-Баллов: 168 |
3-ое мая 2012 16:00 НАДО на ХОЧУ!!!!!!! Круто!!!!!!! Надо попробовать!!!! А еще нужно стараться получать удовольствие!!! А то мы совсем забываем как приятно в хорошую погодку побегать, подышать свежим воздухом!!! ведь это только нам на пользу!!! Надо перестроить себя. И твой организм скажет тебе ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ДЕТКА!!!!! |
|
Diet-Баллов: 3282 |
21-ое марта 2012 12:33 Хорошие советы! спасибо |
|
Diet-Баллов: 93 Город: мариинск |
13-ое января 2012 8:41 спасибо за советы! теперь домашние заботы уйдут на второй план! |
|
Diet-Баллов: 5332 Город: Boeblingen |
21-ое июня 2011 18:28 А у меня с зарядкой никаких проблем! Это же помогает проснуться!=) |
|
Diet-Баллов: 300 |
12-ое июня 2011 15:33 Советы понравились.Особенно касаемо зарядки.Побороть свою лень очень трудно. |
|
Diet-Баллов: 21157 Город: М/О |
3-ое июня 2011 7:10 Отличные советы +10 )))) |
|
Diet-Баллов: 13732 |
20-ое октября 2010 8:40 А я лучше покушаю в гостях от души. Проверено-это не мешает и дальше сбрасывать лишний вес. Ведь ЗОЖ не отнимал у нас полностью вредные продукты, а ток эко советовал есть РЕДКО! А в гостях я бываю нечасто. Откажусь только от торта и больших порций. Так что, приятного аппетита. :) |
|
Diet-Баллов: 37125 |
23-ое августа 2010 10:56 Интересные маленькие хитрости. Боюсь только, что перехитрить окружающих все же легче, чем саму себя. Но попробовать заменить "надо" на "хочу" все же стоит. |
|
Diet-Баллов: 2179 |
18-ое июня 2010 13:09 В гостях тяжелее всего. Иногда когда очень донимают, говорю, что вчера что-то не то съела и плохо себя чувствую. Но это же обман, поэтому стараюсь не прибегать к этому. |
|
Diet-Баллов: 12895 Город: Краснодар |
18-ое июня 2010 10:01 Я все стараюсь делать под музыку и пританцовывая - если есть такая возможность. Это и физ. полезно и настроение поднимает! =) |
|
Diet-Баллов: 5654 |
21-ое мая 2010 1:15 про гостей очень хорошие советы. надо попробовать |
|
Diet-Баллов: 5672 |
20-ое мая 2010 12:15 да, статья отличная. Спасибо! как раз не знала как себя заставить утром делать зарядку. Теперь буду "хотеть" вставать во время и заниматься гимнастикой. По крайней мере попробую! |
|
Diet-Баллов: 10751 Город: Донецк |
17-ое мая 2010 12:01 А начинать бегать лучше, когда вес станет в норме по крайней границе (вес минус 100). Может, рост минус 100? |
|
Diet-Баллов: 3569 |
14-ое мая 2010 22:16 Какие дельные советы! Надо попробовать. Особенно советы насчет покушать в гостях!!! |
|
Diet-Баллов: 308 |
13-ое мая 2010 23:13 Очень интересно... запомню!)) Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 1645 |
13-ое мая 2010 19:28 Спасибо за советы!!! Очень хорошие!!! Осталось научиться их применять на практике... |
|
Diet-Баллов: 2302 |
13-ое мая 2010 19:01 Супер!Осталось только на практике применить"хочу"... |
|
Diet-Баллов: 44523 Город: У Белого Моря |
13-ое мая 2010 15:08 Всё просто! Осталось переломить себя: изменить свои привычки... |
|
Diet-Баллов: 9970 Город: Киев |
13-ое мая 2010 14:55 Наверное, имеется в виду "вес станет в норме по крайней границе (РОСТ, а не ВЕС минус 100)?;). |
|
Diet-Баллов: 3109 |
13-ое мая 2010 14:15 Класс! Надеюсь, это только начало целой серии таких полезных статей! |
|
Diet-Баллов: 1336 |
13-ое мая 2010 13:55 Спасибо большое за добрые, полезные советы! |
|
Diet-Баллов: 46487 |
13-ое мая 2010 13:23 Очень практичные советы! Спасибо! |
|
Diet-Баллов: 58784 |
13-ое мая 2010 12:35 Спасибо! Особенно за совет "в гостях". |
|
Diet-Баллов: 4733 Город: Ростов-на-Дону |
13-ое мая 2010 12:25 Интересненькие советы)))) А еще можно бороться с приступами лени, задавая себе вопрос: "А почему нет?" (например, а "Почему мне не делать сегодня утреннюю гимнастику?") и объективного ответа на этот вопрос практически никогда ты от себя не получаешь, четко понимаешь, что ты большая лентяйка и начинаешь заниматься нужными и полезными делами! )))) |
|
Diet-Баллов: 2402 Город: Новокуйбышевск |
13-ое мая 2010 11:42 Спасибо за советы!А гостям я всегда сама много готовлю... Так приучили. Стыдно вроде мало кормить. |
|
Diet-Баллов: 17749 Город: Киев |
13-ое мая 2010 10:58 "хочу" - это хорошая идея ;) Спасибо ) |
|
Diet-Баллов: 13766 Город: Санкт-Петербург |
13-ое мая 2010 9:32 Моя лень, наверное, самая железобетонная: ничем ее не унять... Или это способ самосохранения, когда очень много работаешь? |
|
Diet-Баллов: 1681 Город: Казасхтан, Павлодар |
13-ое мая 2010 9:24 И правда очень хорошая и полезная статья!!! |
|
Diet-Баллов: 8198 Город: Севастополь |
13-ое мая 2010 9:14 ой,класненькая статья...прям с *хочу*мне во время...сижу и думаю надо надо надо идти заниматься-утренний фитнесс,сейчас сделаю хочуууууу!!!!спасибо большое) |
|
Diet-Баллов: 2628 |
13-ое мая 2010 8:26 надо будет попробовать на счет "хочу" ведь это хороший обман)))полезый |
|
Diet-Баллов: 3373 Город: Харьков |
13-ое мая 2010 8:18 Интересная статья, жаль, что маленькая. бОбязательно попробую заменить "надо" на "хочу". Мне кажется это должно сработать. |
|
Diet-Баллов: 3260 |
13-ое мая 2010 0:21 Очень интересно и полезно. Правда мало информации..Думаю на просторах форумов можно было и побольше полезных и действенных советов найти |
|
 |