Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Символ жизни: вода.Часть 1.

Учимся ориентироваться в огромном ассортименте воды.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Кто бы мог подумать, что вода может быть таким сложным веществом? В наше время существует витаминизированная вода, газированная вода, минеральная вода, артезианская вода и т.д. В этой статье мы постараемся разобраться, что есть что.

Как правильно покупать воду

Чтобы разбираться в широком ассортименте воды в магазине, обратимся к терминологии:

  • Артезианская вода – это вода, добытая из глубоких подземных истчников. В пробуренной скважине давление выталкивает такую воду на поверхность.

  • Минеральную воду получают из подземного источника, и она содержит определенное количество минералов и микроэлементов.

  • Родниковую воду тоже получают из-под земли, но в отличие от артезианской, она вытекает на поверхность естественным путем.

  • Фильтрованную воду можно получить и в домашних условиях, установив фильтр на водосточный кран, используя кувшин с угольным фильтром, или пропустив воду через специальную фильтрующую установку с охлаждением.

  • Очищенная вода – это вода, которая прошла процесс дистилляции, обратного осмоса или иной очищающий процесс.

  • Дистиллированная вода – это вода, которую сначала превратили в пар для избавления от всех минеральных веществ, а потом снова конденсировали в воду.

    Сегодня поговрим о витаминизированной воде, очень популярной в последнее время.

    Витаминизированная вода

    Производители заявляют, что у такой воды масса полезных свойств – от очищения кожи до поддержания нормального веса. Можно ли верить такой пропаганде? По мнению диетологов и врачей, с такой водой надо быть очень осторожной. Некоторым людям она действительно может быть полезна. Но для большинства потребителей она содержит слишком маленькое количество одних витаминов, и слишком большое других.

    Занятые люди верят, что такая вода способна быстро укрепить здоровье. Но проблема в том, что от одной бутылки в неделю здоровья не прибавится. Дефицит витаминов необходимо восполнять на протяжении длительного периода времени. Нельзя думать, что, выпив бутылку воды, ты получишь все необходимые для организма питательные вещества.

    Самое главное читать этикетку. Убедись, что вода не содержит избыточного количества калорий. А также, что содержание витаминов не превышает рекомендованную суточную норму – это может быть очень опасно для здоровья.

    А как насчет так называемых витаминных «энергетических напитков»? Как правило, они переполнены травяными экстрактами и кофеином, что может нарушить сон.

    Итог: употребление витаминизированной воды в умеренных количествах просто потому, что тебе нравится ее вкус, – это одно. Но не думай, что такая вода является источником здоровья. Лучше всего употреблять сбалансированную пищу и получать все необходимые витамины из нее.




    Страница 1 из 1

    Добавь комментарий к статье
    Или вернись на главную страницу Питания >>>

    В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

    Статья была добавлена:  16.12.2012 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
    Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
    на сайт www.dietaonline.ru



      Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
     
    Комментарий к статье:
    Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
    Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


    Diet-Баллов: 382
    diet-почта

    5-ое марта 2014   16:22
    А я пью только воду! Отказалась от всех чаёв, соков и т.д. и т.п.! Результаты просто супер!)
     
    Diet-Баллов: 8235
    Город: Syria
    diet-почта

    14-ое февраля 2013   12:50
    Пью только родниковую, очень вкусная)))
     
    Diet-Баллов: 12674
    diet-почта

    18-ое декабря 2012   17:32
    Очень правильная статья.Спасибо.
     
    Diet-Баллов: 1278
    Город: Mülheim an der Ruhr
    diet-почта

    15-ое декабря 2012   16:11
    Лично для меня самая вкусная вода - из колодца на даче))
     
    Diet-Баллов: 11761
    diet-почта

    13-ое апреля 2012   12:22
    я пью родниковую и артезианскую, привыкла уже за 6 лет и другую уже пить не могу, не вкусно
     
    Diet-Баллов: 44
    diet-почта

    10-ое февраля 2012   23:04
    муж привез структурированную КФС воду, сказали, что хорошо действует для похудания 100 гр.структурированной воды на 2 литра обычной, нужно за день выпить. Мне такое количество воды выпить трудно.
     
    Diet-Баллов: 3658
    diet-почта

    17-ое ноября 2011   12:56
    Спасибо за статью. Антапка, спасибо за совет! Всем Удачи и Успехов!
     
    Diet-Баллов: 126
    diet-почта

    22-ое августа 2011   18:57
    Самая лучшая вода -- это вода из крынички!
     
    Diet-Баллов: 20479
    Город: Минск
    diet-почта

    3-ое мая 2011   8:43
    Рассказала подруга. Вода - самый сильный переносчик информации. Наверное ,знаете, что молитва над водой или ругательства меняют её структуру. Об этом говорят кристалы льда. Так вот, если стакан чистой воды поместить рядом с вашей самой любимой "молодой" фотографией, фода "записывает" информацию молодости, красоты и веса. Худеется легче. и качественнеее.
     
    Diet-Баллов: 37125
    diet-почта

    21-ое августа 2010   11:22
    Водопроводную воду надо, конечно, очищать, но заменять ее полностью минеральной нельзя именно потому, что минеральная, как правильно сказано в статье, содержит минералы и микроэлементы. Бесконтрольное питье такой воды может действительно нанести вред. Но если ее применять правильно, то она поможет избавиться от некоторых проблем с пищеварительным трактом. Как всегда, надо подключать голову )))
     
    Diet-Баллов: 3
    diet-почта

    10-ое июня 2010   19:10
    А я последнее время вообще зтикеткам не верю
     
    Diet-Баллов: 1636
    diet-почта

    31-ое мая 2010   12:40
    прочитала комменты, улыбнулась)))
    Сама перепробовала много бутилированной воды и могу сделать вывод: Мосводоканал! Наливаю в баллон воду из под крана, а на следующий день употребляю. А минералку таджики в подвале №6 мешают грязными руками в грязных ваннах (видела сюжет по 1 каналу). И согласна, что на этикетке не всегда ПРАВДУ пишут.
     
    Diet-Баллов: 3421
    diet-почта

    31-ое мая 2010   11:05
    Да вообще, неизвестно, может вся вода, которая продается в бутылках, - очищенная из-под крана. Никто не носил на экспертизу, а? Кстати, фильтры из кувшинов нужно менять раз в месяц, а то и чаще (если много воды пьете), иначе фильтры "состарятся" и начнут вам в воду отдавать все, что очистили в предыдущие разы. Сплошное разорение. :(
     
    Diet-Баллов: 10121
    Город: Киев
    diet-почта

    28-ое мая 2010   11:11
    Про БонАкву давно уже везде пишут, что это мертвая вода.
     
    Diet-Баллов: 12621
    diet-почта

    27-ое мая 2010   18:45
    Статья невнятная и очень маленькая,заканчивается внезапно.
    Воду пью только БонАкву,другая вода мне кажется невкусной и так (2 литра в день)не выпивается.Хочу купить фильтр для воды,но то нет денег,то нет времени пойти и выбрать.
     
    Diet-Баллов: 22557
    diet-почта

    27-ое мая 2010   18:44
    БонАква - артезианская вода Сеноманского горизонта. Глубина скважины -220 м.
    (специльно бутылочку дома нашла)
     
    Diet-Баллов: 15313
    Город: Екатеринбург
    diet-почта

    27-ое мая 2010   15:36
    а что же на БонАкве написаны номера скважин?
     
    Diet-Баллов: 3380
    diet-почта

    27-ое мая 2010   13:51
    Я стараюсь не покупать минеральную воду, у меня кувшин с угольным фильтром. Он меня вполне устраивает, т.к. использую его не только, чтобы просто пить воду в чистом виде, но и для приготовления супов и чая.
     
    Diet-Баллов: 13549
    diet-почта

    27-ое мая 2010   12:12
    И всё равно спасибо))) теперь буду обращать внимание на этикетки, хотя думаю всё равно там половина неправды в основных случаях.
     
    Diet-Баллов: 9137
    diet-почта

    27-ое мая 2010   11:56
    НЕ ГОНИТЕ ПУРГУ БОНАКВА ОТЛИЧНАЯ ВОДА.
     
    Diet-Баллов: 453
    diet-почта

    27-ое мая 2010   10:33
    не буду больше бон акву покупать (((( фуууу ((((
     
    Diet-Баллов: 3113
    Город: Москва
    diet-почта

    27-ое мая 2010   10:13
    С минералками надо очень осторожно! Моя сестра и свекр так себе камни заработали. Ужас вообще :( Им врачи строго настрого запретили!
     
    Diet-Баллов: 13502
    Город: Рязань
    diet-почта

    27-ое мая 2010   9:25
    Да, я тоже считаю, что статья не полная. Очень мало информации как правильно выбирать воду. Одна констатация фактов.
     
    Diet-Баллов: 2402
    Город: Новокуйбышевск
    diet-почта

    27-ое мая 2010   8:37
    дороговато из-под крана водичку покупать!
     
    Diet-Баллов: 21254
    Город: Тюмень
    diet-почта

    27-ое мая 2010   7:59
    Ой! Не буду дольше Бонакву покупать!Я не знала что она из под крана(((((((
     
    Diet-Баллов: 44523
    Город: У Белого Моря
    diet-почта

    27-ое мая 2010   6:05
    Да, вода нам предлагается разная. И приходит на ум аналогия, цитата из рекламы: "Не все йогурты одинаково полезные" в интерпретации "Городка")))
     
    Diet-Баллов: 5719
    Город: Красноярск
    diet-почта

    27-ое мая 2010   3:12
    Ага, про бон-акву вспомнила случай. Шла как-то пешком-пешая прогулка была -а воды дома забыла взять. Решила-зайду в магазин-да куплю минералку без газа. Захожу, спрашиваю. Магазин сельского типа какой-то даже минералки не оказалось-только бон-аква, я отказалась ее брать, а на выходе из магазина получила в след слова продавщицы, с издевкой:-а бон-аква-не минеральная для нее!!!
    (Тоном-Типа иш какая выискалась, шибко умная что-ль?)
    Хотелось вернуться -да сказать-что бон-аква далеко не минеральная вода, а именно "очищенная из-под крана", да не стала. А туда-куда я шла -через 5 минут пришла, и попила очищенную из-под крана совершенно бесплатно :-D
     
    Diet-Баллов: 25132
    Город: Москва
    diet-почта

    27-ое мая 2010   0:33
    на вопрос какая бывает вода автор статьи ответил. но вот все-таки как правильно определить какая вода находится в той или иной бутылке - не рассказано. А ведь этикетку надо еще уметь прочитать.
    Вот гляньте на этикетку Бонаквы. там спецально таким шрифтом написан тип воды, чтобы глаз устал и не смог разобрать, что вода добыта из "централизованного источника водоснабжения" - т.е. просто-напросто очищенная, из-под крана!
     




     
    Символ жизни: вода.Часть 1.







    Войти в систему

    Имя:
    Пароль:
    Войти

    Стань участником проекта!

    500 000 человек уже с нами.
     



    Здоровый рецепт
    Каша геркулесовая молочная
    30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
     
    Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

    © 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
    Яндекс.Метрика