ну вот....все пропали куда-то...

ААААУ!!!!девочки!!!!вы где????

Прииивет!!!!вот это да!!!!у меня рост примерно такой же(166)но для меня просто мечта 55 кг!ты всегда была такого веса или похудела?

Привет,девушки!У меня рост 164,вес 55,хочу весить46

Всем привет!
Рада найти единомышленников,в каком-то смысле:).
Собственно,мой рост 159-160,вес 54, 19 лет

ул.Ибрагимова, д.32 \"Аква клуб\". Рядом бассейн \"Нептун\". Присоединяйтесь
Хочу сказать, что самое сложное - начать!

А что за клуб на Семеновской?

AnTaja, спасибо большое за ответ! Буду знать, куда смогу пойти, когда захочется заниматься не дома, а в спортзале с группой.
И удачи тебе =)

Хожу уже полгода, я очень довольна, там администраторы и тренеры очень класные. На крутые клубы нет сразу 25-30 тыщ. Работаю на Авиамоторной, езжу на маршрутке пол часика до Семеновской, а домой в Люблино.

AnTaja, привет :)) У меня рост 163, вес правда побольше твоего.
И как там здоровье на Семеновской? Я живу на Первомайской =)

Привет девченки) Я новенькая на этом сайте. Мои параметры в тему 160-60, 26 лет. За недельку сбросила 1,2 кг, сейчас 58.8. На диетах не сижу уже!, перепробовала все! Даже таблетки. Худею ...точнее стройнею исключительно спортом. Полгода проходила на аквааэробику 3 раза в неделю, укрепила мышцы, теперь с февраля занимаюсь каждый день по 2 часа в день, вечером, после работы. Первый час занятий разнообразный, т.е. это аэробика, танец живота, йога, трен.зал, тай бо, а второй час аква. Езжу \"за здоровьем\" на Семеновскую.
Моя цель не то чтобы похудеть, а жить в красивом теле. Так хочется к лету именно красивый животик, с пресом, ручки не накаченные но с рельефом, спинка тоже с рельефом.
По поводу веса 60 это мой максимальный вес, а минимальный 52 в 22 года, после диеты и не надолго.
Стоимость абонемента 2950 рублей в месяц. Это не дорого, и не нужно сразу за полгода.
 

Ванилька, здорово!!! А всё хочу на акваэробику, да никак денег не могу выделить на это.

Привет девоньки!я тут купила себе абонимент в фитнес-клуб на полгода!!!!!с понедельника начну!!!!обязательно расскажу о впечатлениях

Всё-равно не получается, ну не компьютерный гений Я, но что поделаешь?!\"

а когда она появляется в сообщении после неё никаких лишних символов не остаётся?ести да-сотри и отправляй!

Никак у нас не получается, хотя эта линеечка появляется в самом сообщении, нокогда отправляешь на форум, то туда почему-то отправляется пустое сообщение.

Что-то никак не получается. Увы, ну не сильна я в общении с компьерами.
Ванилька, видишь даже с помощью твоих инструкций не получается, просто до меня не доходит. Попрошу подругу, она в отличии от меня компьютерный гений.

у меня тоже долго не получалось!в подпись она не устанавливается!!!!нельзя пока...а в сообщения можно!только вставляешь вторую ссылку(которая в письме пришла)там написанно что она для сайтов!её копируешь ;потом открываешь окошко для сообщения и третья кнопка слева(с горами)и туда вставляешь!!!!воть и всё!!!!!давай выкладывай!!!!

Ванилька, я создала такую линейку и хотела, чтобы она была вместо подписи, но она почему-то  не появилась, а появилась ссылка.Может кто-нибудь подскажет в чём моя ошибка?

Классненько, правильно сделала, Ванилька!!!!! Я когда-то тоже себе завела такую, но почти сразу забыла про нее.
 
Взять ее можно на сайте My Jane, в каком именно разделе не помню, Bajnik, ты поищи по поиску. А насчет питания я такая же-никак не могу себя заставить нормально питаться!!!
 

Прикольная штучка!!! Молодец, что скинула. А где ты такую взяла, я тоже хочу?!
А вот к нам вчера гости пришли, и я как села за стол, так и не выходила... и   сегодня + 1кг, сижу на одном кефирчике. Обидно, столько дней старалась скинуть этот кг, переела один разок и он опять вернулся. Конечно, сама виновата, надо было вчера за столом себя держать и жрать меньше, сегодня таких проблем бы не было.

\"
прикольная штучка!и так всё наглядно видно!как вам девоньки?

Я сейчас на степ пойду, обожаю степ, особенно, когда с тебя все соки там выжмут!!! Домой не знаешь как добраться потом!
 

Нужно вносить разнообразие в занятия, чтобы не было обыденно. Еще я, например, всегда спрашиваю у своего организма, чтобы ему пришлось бы по душе именно в данный свободный момент: бег, танцы, качание пресса, пилатес, гантельки, обруч? Нельзя насиловать организм, заставлять, считать занятия - необходимостью. В любом деле первая составляющая успеха - интерес.

Да, у меня просто сессияи мне некогда, сейчас даже за собой поухаживать некогда!! Хотя я вру, мне просто лень заниматься дома, хорошо хоть в спортзал хожу-такой кайф получаю!!! Почему то летом дома пресс качала каждый день и находила время, а сейчас осознаю, что мне просто лень и не знаю как её попороть эту лень. Знаете как бороться с ленью, подсказывайте!?
Mila_shka, какие у тебя родители молодцы, скажи им спасибо большое!!

bajnik, просто в раннем детстве, лет в 6, наверное, родители подарили мне "спорткомплекс": шведская стенка, трапеция, канат, кольца... дополнять это различными мелочами очень приятно :) А хорошая любимая музыка всегда держит в тонусе и подходящем настроении.
 
Попробуй! Это легко. Самое интересное из доступного - обруч.

Mila_shka, какая молодец, что занимаешься дома, а я вот не могу заниматься дома. Толко в спорзале!
Хочу всё дома порастягиваться , да как-то не получается. 

bajnik, здорово! Завидую я тебе. Я по состоянию здоровья ушла в академический отпуск, вот сижу дома, маюсь. Да еще и кг себе нагуляла. Но на этом сайте, думаю, смогу восстановить форму, а то даже растяжку потеряла свою: раньше на шпагат с легкостью садилась, теперь никак. А занимаюсь я пока дома.

Mila_shka, у тебя такой же рост как и у меня. Прикольно!! Конечно, присоединяйся, мы будем только рады!!
А я  сессией, вообще, практически забила на похудение, только вот в спортзал хожу, без него никак!!! Собираюсь пойти со следующей недели пойти на аквааэробику, если с деньгами всё получиться.

Всем привет! Можно присоединиться к вам?
Рост 163, 21 год, а вот вес зашкаливает, пока 76 кг, самое меньшее было 57, и то после диеты, стандартный вес около 64 кг, хочется ближе к 53 перебраться. Буду на вас смотреть, догонять, и дальше плавно пикировать к своему желанному состоянию.

ПРИВЕТ,КРАСАВИЦЫ!А У МЕНЯ ВОТ СЕССИЯ СТОЛЬКО НЕРВОВ ЗАБИРАЕТ,ЧТО ДАЖЕ ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ...НИЗАЧЕМ НЕ СЛЕДИЛА В ЭТО ВРЕМЯ,НО НЕ ПЕРЕЕДАЛА ТОЧНО-ВРЕМЕНИ И СИЛ НЕ ХВАТАЛО НА ЕДУ.ИЗМЕНИЛА ИМИДЖ-ПОДСТРИГЛАСЬ ПОД КАРЕ...ВРЕМЕНИ НЕ ХВАТАЕТ НА ШЕЙПИНГ И НА КОНТРОЛЬ ЗАДАЧ.ТАК ЧТО С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ БУДУ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ ВРЕМЯ,НАВЕРНОЕ НА СВИДАНИЯ ПРИДЕТСЯ НЕ ТАК ЧАСТО ХОДИТЬНО У МЕНЯ ЕСТЬ СТИМУЛ-Я ДУМАЮ О ВЕСНЕ:СОЛНЫШКО,ТРАВКА ЗЕЛЕНАЯ,ПТИЧКИ ПОЮТ... И Я ТАКАЯ СТРОЙНАЯ И КРАСИВАЯ...ТАК ЧТО ДЕВЧОНКИ, НЕ СДАВАЙТЕСЬ!!!ВСЕМ НА БОРЬБУ С ЛИШНИМ ВЕСОМ!!!ВЕРЬТЕ В СЕБЯ!!!

bajnik, а ты сходи пару раз в спортзал в своем микрорайоне и если понравится-перебирайся в него.

Девчонки, посоветуйте, что делать?!
Хожу в спорзал где-то полтора года, в принципе, мне там нравится, но неустраивает одно - нужно добираться на транспорте минут 20-25, плюс затраты на транспорт.
Подумываю о том, чтобы ходить в спорзал в своём микрорайоне и купить абонимент без ограничений!!

А у меня весов нету...поэтому выходит что я худею вслепую, даже не знаю сбросила я или наоборот. Девчата, как я вас понимаю, мне тоже очень сложно худеть, к тому же я ужинаю вместе с родителями(это почти как традиция).
PrettyPrincess, вот эта легкость-самое лучшее ощущение в процессе похудения.
Успехов и терпения всем!!! 

Встала на весы сегодня, от радости прыгала чуть ли не до потолка - эти злосчастные 600 грамм, из-за которых я так вчера убивалась, ушли. Хотя вчера много чего ела, но в основном это были фруктики. Ура!!!
Снова берусь за похудение, девочки худеем, худеем, худеем...

А вообще девчонки-как захочеться че-нить вредного,бегом сюды,будем друг друга отговаривать)))

Я еще люблю и на мальчиков симпотных посмотреть-сразу хочеться нравиться таким))))