Наташа, приветик! Так бывает. Ты просто себя ругаешь за то, что не выполняешь чего-нибудь. Я думаю, это психологический момент, наверное, с детства пытались к порядку приучить и ругали если не было этого порядка. Я так свою девочку чуть не загнобила, потом поняла, что хаос - это высший порядок. Позволь себе иногда нарушать и помни, что наши планы не всегда совпадают с планами Бога для нас, и часто наши желания идут не от истинного желания организма (голод, не хватает каких-нибудь витаминов и т.д.), а от желания успокоиться, насладиться, переключиться.
Просто спроси себя, что ты себе говоришь тем, что не выполняешь свои же планы? Задай себе вопросы, иногда это полезно делать перед сном, а во сне подсознание дает ответ в виде снов. Ты себя поймешь, ты сама все знаешь, просто почему-то сомневаешься:)) Это нормально для человека мыслящего:))
Так что завставлять себя не надо, старайся выполнять, не получается - не ругай себя и не кори, попробуй сначала... Вспомни свои предыдущие результаты, когда ты делала так, как решила для себя, найди свои мотивации. Каждый из нас худеет не потому, что хочет тупо стать худым. Нет! Каждый из нас хочет стать красивым, соответствовать своему идеалу, стать счастливей, успешней, здоровей. Вспомни для чего тебе это нужно, сделай коллаж того, что ты хочешь (я обычно вырезаю из журналов) и почаще смотри на него. Особенно когда начинает пропадать активное желание достичь своей цели.
Так много написала, а тебе это пригодится?
Веселушка:) 48 лет, 155 см, 06.04.2011 - 96кг, 31.12.2011 - 66,7кг, 28.03.2013 - 95.9кг. Сегодня - 96.5 кг.
Цель - 55кг.
/community/post.php?topic_id=33716
На здоровье, дорогая:))
спс!)
