SweetMummy пишет 09.09.2013 в 12:30 (ссылка):
Ага. Именно ее. Видимо да. Но не присядать тоже не вариант.
Кать, а как ты приседаешь?
После женских приседаний болит именно задняя поверхность бедра и ягодичные мышцы, а не передняя...
Может ты делаешь не женский, а мужской вариант приседаний?
На прошлой неделе у Борисова вышло отличное видео на тему женских приседаний:
http://www.youtube.com/watch?v=LrXuTu0pZqA