К сожалению, в тренажерный зал не хожу. Зимой ходила на плавание. Вес порции еды не взвешиваю, ем из одной и той же тарелочки. Уже приобрела себе новую, старая разбилась. Если ем из этой пиалы, то все нормально, если из другой посуды - есть риск переесть. Когда начался пост - в организме сработал стопор и "рот закрылся". К сожалению, когда пост заканчивается, держать себя в руках мне сложно. Дома занимаюсь растяжкой, упражнения с гантелями и кручу обруч, когда похудела - прыгала на скакалке. Сейчас нет, пока тяжело и жалко соседей снизу) Но дохудею до 89 и начну прыгать. И это не всегда, а когда я дома одна и мне становится скучно очень. Надо заставить себя хоть немного заниматься. Но на работу стала ходить пешком.