И так... У меня первый день возвращение к большому труду... Как же мне было лень пойти в зал... У нас каждый день дождь... Холодно... Куча вещей, зонтик... Вся мокрая и замерзшая пришла я в зал.... Я думала, что потеряла форму, ведь последний раз была в тренажерке, кажется, 7 мая... Но я нормально пробежала 1,5 часа в свое удовольствие и собой довольна... даже настроение улучшилось))) Собой горжусь сегодня)))
Дома на механических весах я 69 кг... Они конечно не совсем точные, но пусть будут ориентиром... До Турции я на них была около 65 кг... Так как я еще вчера плотно покушала и в суботу тоже, думаю, что первые 2 кг уйдут быстро ведь соль и сладкое задерживают воду... И не думаю, что все 4 кг - это жир... Так как одежда на мне почти так же лежит, как и до отдыха... За 2 недели вместе с водой и всякой фигней + жир уйдут эти 4 кг, думаю... А дальше - опять труд, когда килограммы уходят медленно...)
Ну что... Поехали=)
так держать! Ты умничка, что в случаях неудачи не опускаешь рук, и идешь вперед)
