|
|
 |
|
Тора
Diet-Баллов: 21530
Сообщений: 2580
6.7.2008 10:21
|
Я уже в фитнесс клуб записалась, сходила два раза, настроение замечательное, и всего за 1700р в месяц или 57 р в день. Особенно нравится, что раньше я эти 57 р на пирожки, булочки, и т.д. и т.п. потратила бы, а сейчас польза. К тому же сейчас подругу сманила на сайт, будем соревноваться с ней - параметры у нас примерно одинаковые!
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
87................60
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48354
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
30.6.2008 20:36
|
Ну, Тор... Надо выбирать - или подтянутое тело и хорошие темпы похудения или....мешочки и ...
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Тора
Diet-Баллов: 21530
Сообщений: 2580
30.6.2008 20:24
|
Все не могу себя заставить заняться спортом - такая неорганизованная. Видимо останется попа, как мешок укропа у меня точно 
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
87................60
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
30.6.2008 20:06
|
да... секс... блин, было бы еще с кем )))
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48354
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
30.6.2008 19:56
|
Привет, девчонки!
А куда эта попа денется, если худеет ВСЁ!
Фитнес на все группы мышц уберет ненужности и подтянет наши мешочки. как надо!
А в качестве доп.упров подключаем секс!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Chyda
Diet-Баллов: 4847
Сообщений: 1001
Город: Москва
30.6.2008 19:37
|
о, моя попа.... исчезает!!!
|
Душечка
Diet-Баллов: 22836
Сообщений: 2606
30.6.2008 19:02
|
Есть такая присказка у мужчин "Ваша попа, как орех, так и просится на грех"
Жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше!
|
Татами
Diet-Баллов: 35048
Сообщений: 6899
Город: Киев
17.6.2008 11:25
Эксперт-любитель
по оптимизму(что это такое?)
|
Тора если просто похудеешь, то будет некрасиво, а если подкачать ягодичные мышцы и бедра, то будет вполне аппетитно ;)
|
Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться (22 псалом)
|
Тора
Diet-Баллов: 21530
Сообщений: 2580
17.6.2008 8:36
|
У меня тоже попа так попа, 110 см сегодня, до пресловутых 90-60-90 очень далеко, правда я не думаю, что на мне красиво будет, у меня очень кость широкая, так чтоб 90 стало надо одни кости чтоб остались, ни мяса ни мышц, смешно так то.
Девиз анонимной стройняшки:
Сегодня я буду кушать в коридоре, а завтра...
И так каждый день!
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=4454
Заходите, пообщаемся :)
87................60
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
15.6.2008 15:46
|
Извините, не видела, что раньше выложили...
Все, что ни делается - к лучшему!
|
Камертаб
Diet-Баллов: 18235
Сообщений: 945
Город: Ярославль
15.6.2008 15:45
|
/articles/article.php?id=145
Все, что ни делается - к лучшему!
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19117
Сообщений: 2216
7.12.2007 0:03
|
это и моя проблема.
толстеет кстати в самую первую очередь,А ВОТ ХУДЕЕТ В ПОСЛЕДНЮЮ,ЕСЛИ ДОЙДЕШЬ ДО НЕЕ |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 90541
Сообщений: 36485
Город: Москва
29.9.2007 10:30
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Вот, нашла статью про упраж\\нения для попы. Энджой ;)
/articles/article.php?id=145
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ВалерияЯ
Diet-Баллов: 3543
Сообщений: 83
29.9.2007 0:59
|
Loki-Lomki))))))) Забыла я, что там говорилась о попе и укропе, вот и вышло мммм...)))))))
Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом.
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 90541
Сообщений: 36485
Город: Москва
29.9.2007 0:54
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Что такое \"Попа... ммм...\" надо у мужчин спрашивать ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
ВалерияЯ
Diet-Баллов: 3543
Сообщений: 83
29.9.2007 0:53
|
Я тоже не представляю, что значит попа...ммм..)))))На всякий случай кидаю ссылку на форум фактора \"Бразильская попа\": http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=9799
Не откладывай до ужина то, что можешь съесть за обедом.
|
Pantera
Diet-Баллов: 8121
Сообщений: 984
29.9.2007 0:15
|
Че-то я не догоняю, как выглядят 2 мешка укропа. Как-то далеко от меня... Это толстая или дряблая?
В общем, для упругости мышц знаю следующее упражнение: ложишься на спину, ноги сгинаешь в коленях, держишься руками чуть выше пяток и поднимаешь попу, сколько можешь и как можно выше.
Чтобы сделать попу упругой, поможет массаж.
А вообще тема форума шикарная - \"ПОПА КАК\" :))))))))
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 90541
Сообщений: 36485
Город: Москва
29.9.2007 0:08
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
1. Ходить. Много. Часов 6 в день.
2. Если сидишь - \"прыгать\" на попе, сокращая мышцы полупопий - вместе или по очереди.
У меня попа заметно подтянулась за 4 летних месяца гуляния с коляской (часов по 8 в день наматывала).
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
oxsik
Diet-Баллов: 4824
Сообщений: 743
Город: Санкт-Петербург
28.9.2007 16:50
|
ДА,ПРОБЛЕМА ВЕКА,У МЕНЯ ТОЖЕ....Я ДЕЛА УПР С 104дО100УМЕНЬШИЛАСЬ И НЕ ВИСИТ.ВСТАЕШЬ НА 4НЬКИ И ПОДНИМАЕШЬ НОГИ ОДНОЙ 30 ЗАТЕМ ДРУГОЙ,ДЕЛАТЬ НАДО МЕДЛЕННО ЧТОБЫ МЫШЦЫ ЧУВСТВ....)))
«Вперед, к победе похудизма!»
|
лана25
Diet-Баллов: 661
Сообщений: 4
28.9.2007 16:47
|
ПОПА как два мешка укропа, посоветуйте ,что с ней сделать
|
