Вес встал... - "Вес встал! Главное - не..."

Главная

Обо Мне

Питание

Фитнес

Это один из постов блога, который ведёт kaspari_aa

Посмотреть всю ленту целиком.

Вес встал...

1-ое сентября 2008 8:54

Вес встал!
Главное - не расслабляться!
Добавлю кардио... еще минут 10 велика.
Тренер пообещал купить мне скакалку.
Сегодня дам ему задание менять мне программу.
Новые акценты - качаем попу, внутреннюю поверхность бедра, пресс и косые мышцы пресса. Руки оставляем, добавляем вес.
ХОЧУ КУБИКИ К СЛЕДУЮЩЕМУ ЛЕТУ!!!

+ Оставить комментарий

Поддержка диетолога Видеосеминары: озвучиваем интересные темы! Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Баклажаны под одеялом:-) на 8 порций
Баклажаны - 520 гр(3 ср. штуки), Лук репчатый - 140 гр(2 ср. луковицы), Сладкий перец - 220 гр(2-3 шт.), Помидоры - 160 гр(2-3 шт). Для заливки: яйцо - 2 шт, Сметана 15% - 100 гр. Чеснок - пару зубчиков, Перец, соль - по вкусу. Зелень - для украшения.

VikT0RY