1-ая неделя разгона (30.01 - 5.02) 1550Ккал :
Пн- вес 55,4 кг    1550    224   39   72 
Вт- вес 55,2 кг     1550   211   33   99
Ср- вес 54,9 кг    1550   250   24   80
Чт-
Пт-
Сб-
Вс-

Кокетка-брюнетка, Прикол! 

Кокетка-брюнетка пишет 01.02.2012 в 21:30 (ссылка):

о, надо же, не знала)) я вообще его первый раз в Лосте и увидела, больше нигде... да, Джек мне тоже нравился, у нас с подружкой были споры, с кем будет Кейт))

ахахаххаахаххах вот это я ржала сейчас про вербену я какая-то неадекватная))) 

Miss_Independent2590 пишет 01.02.2012 в 09:33 (ссылка):

Ну Сойер тоже красавчик еще тот. Да и Джек красавец. Кстать, знаешь где Сойера видела молодого? Не поверишь - в клипе старом Аэросмит "Crying" с Алисией Сильверстоун. Он там в эпизоде крадет сумку у нее когда она в кафе сидит. О как!!!:)))

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 13:26 (ссылка):

Кстать, по поводу приколов про вампиров. Как-то была в очередной раз в гостях у своей подруги. А у нее очень много духов разных, они у нее по всему дому стоят. Так вот, я зашла в ванну и вижу там новая бутылочка стоит. Духи марки L'Occitane. И знаете как он назывался и что туда входило - Вербена. Вот это я смеялась. А мы просто с ней вместе смотрели Дневники. Я выхожу смеюсь, говорю "Это ты от вампиров купила?" 

А оказалось, это ей мч ее купил:) Вот такое совпадение, ведь, он не знал про прикол с вербеной:)))

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 20:15 (ссылка):

дада!

Lissa_beemoth пишет 01.02.2012 в 17:56 (ссылка):

Мы тута!!...))

Lissa_beemoth пишет 01.02.2012 в 19:56 (ссылка):

там мы спойлерим и флудим))) а ты еще не смотрела)

нууууу((( так не интересно(( я тут иногда вас почитываю,а  вы убежали(((

Miss_Independent2590, Айда Вконтакт

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 19:08 (ссылка):

в этом вся она))) а Стеф не повелся, он ее хорошо знает.

ой, там дальше так интересно будет, вообще не оторваться!

хмм.. может пофлудим в другом месте?)) а то тут про питание, тренировки, а мы который день вампиров обсуждаем)))

Да, объявилась красотка Кэтрин, и сразу же обманула Деймона.

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 18:41 (ссылка):

вот, ты наверное не заметила ниже мой пост:

как тебе конец 1 сезона?? у меня такой шок был! как тебе Кэтрин?)) наконец-то она объявилась)

Miss_Independent2590 пишет 01.02.2012 в 16:25 (ссылка):

С удовольствием. 
Только буду долго отвечать, меня дочка просит с ней раскрашивать. 

Камиииилл, давай обсуждать Дневники, мне скуучно(( после бассейна так устала, поела и сижу с ноутом, смотрю всякие видео из дневников, интервью с актерами)) завтра наконец-то будет новая серия после двухнедельного перерыва

ОСНОВНАЯ ПРОБЛЕМА У ТЕХ КТО ПЫТАЕТСЯ ПОНЯТЬ МИНУС ФУНТ:

1. Подсчитав УОО человек сразу же бросаеться отнимать разрешенные 400кк и думает этим начать систему. Забывая что расчеты расчетами, а жизнь жизнью. И что надо идти не от расчетного а найти фактический. Если идти от расчета то у многих выходит по 1200-1300кк на похудение а это все равно банальная низкокалорийка.

2. Главной задачей разгона перед МФ является максимальный разгон обмена веществ. Это делается для того чтобы 1) похудение началось на максимально высокой калорийности, 2) оорганизм забыл стресс, дискомфорт и недоедание.

3. Не надо бояться такого числа калорий которое предлагает расчет. Во-первых эта цифра предназначена для пожддержания нынешнего веса и служит для успокоения ОВ, что все нормально и кормят, Во-вторых никто и никогда не прыгает из 1000 в 2000кк за неделю. Это достаточно долгий процесс позволяющий организму привыкнуть и расслабиться.

4. Многие забывают что начав разгонять калораж и перестав тем самым загонять себя в жесткие рамки вы начинаете любить свой организм а не воевать с ним как раньше. И благодарный организм в 95% случаев отвечает вам на поднятие калорийности - отвесами еще на разгоне.

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 17:46 (ссылка):

да, я ее тоже подсадила она забыла про своих Домохозяек и смотрит Дневники)))

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 17:44 (ссылка):

оо, как тебе конец 1 сезона?? у меня такой шок был! как тебе Кэтрин?)) наконец-то она объявилась)

представляю твое нетерпение - мужа ждать))

Miss_Independent2590 пишет 01.02.2012 в 15:40 (ссылка):

ха-ха-ха!....Хорошее пожелание спокойной ночи....))

Сестра тоже подсела на Дневники?

Miss_Independent2590 пишет 01.02.2012 в 15:35 (ссылка):

Ален, смотреть очень хочется, но я все время себе напоминаю, что утром тренировка!

Вчера с мужем начали смотреть второй сезон, только первую серию посмотрели пока. Он говорит, чтобы я его подождала, не смотрела без него...))

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 15:35 (ссылка):

ахахаххаха а мы с сестрой прикалывались))) диалог на ночь: я тебя укушу и выпью всю твою кровь!! - ни фига, я приму на ночь вербену"

Камилла-Alsu пишет 01.02.2012 в 15:29 (ссылка):

у Нины рост 168 и вес 51)

мне она очень нравится в образе Кэтрин с распущенными волнистыми волосами - такая роковая красотка)) а вообще стерва.

я так понимаю, ты уже 2 сезон смотришь?)) докуда досмотрела?