privetik , seychas vsego lish 10 utra :) Vzveshivalas segodnya , 62,4... a vchera bilo 63,2 ??vsetaki neploho... no uderjivat eti 62 kg slojnovato kak to , ves ochen variruetsya . Vchera vecherom ne ela na noch , horosho sebya chuvstvuyu , seychas vipyu kofeyku s sahorom chtob obodritsya nemnogo.
Tak vot , mnoyu ponyatiy urok za eti 2 dnya , mi deystvitelno slishkom mnogo edim , i porcii u nas ogromenniye , esli prosto urezat porciyu , to nichego ne proizoydet... udovolstviye vprincipe to je samoye . Tolko edinstvennoye , nujno pit mnogo vodi , chtob chuvstvo goloda ne voznikalo :))

Rezultati na samom dele stoyat togo , ya begayu soboy lyubuyus , ne sovershenstvo konechno poka eshe , no ya k nemu stremlyus , i kajdiy den eto moya malenkaya pobeda :))) voila :)

Nempnogo pozdnee , da deystvitelno ochen priyatno , kogda ves idet vniz , podnemayetsya nastroeniye , kajetsya chto ya eto vse ne darom delayu :)
Segodnya vecherom zaplanirovala shodit v sport zal , pokachatsya , sjech nemnogo kaloriy . ochen etomu rada , zaodno i sbroshi predexaminacionniy stress:)
zametila chto dovolno chasto ulibayus , znachit dela nalajivayutsya , i vse ok:)