Именно на Минус фунте я недавно, на Дионовском коридоре я сбросила со 100 до 75 кг, летом устала гонять килограммы с 74 до 72 и обратно, вес не хотел уходить. Нужно было принимать решение - или уменьшать калорийность рациона или идти на МФ. Я решила, что ни чем не рискую если попробую эту систему, сначала разогналась немножко, а потом достаточно легко сбросила до 69,7. Потом был Новый год, сейчас постепенно уходит праздничный привес. Сегодня вес 70,5, при калорийности недели - 2260 ккал.