|
Непонятный день сегодня. Все время клонило меня в кровать, поспать, а еще есть. Ну, думаю месячные скоро. :)
Заставила себя позаниматься по Джиллиан Майклз. Делала хорошо, правильно, но без эмоций, с таким пофигизмом на происходящее. Сейчас занимаюсь с одной гантелей, ну т.е., когда руки там в стороны не расставляются, я просто держу свою 3х кг в 2х руках и сосредотачиваюсь на ногах. Благодаря этому у меня начали болеть сегодня ноги, ну благодаря тому, что делала я сегодня все с темненькой из комплекса, кроме отжиманий. Кстати, отжимания сегодня сделала вроде как правильно, я опустилась прямой линией низко низко ииииии поднялась! Мое безразличие к происходящему снова играет мне на руку, или как там правильно говорится. :)
Еще поделала махи ногами - 2 подхода по 20 раз. Знаю, что мало, но..не знаю.
Ела..все что видела. Съела мамину вкусняшку с рыбой, 5 бананов, много чая, плитка шоколада, вафля в шоколаде, сыр типо диетического, зефир. Я думала больше получится. :DD Вобще по ощущениям наела каллорий так на 1500. Сегодня ничего не отмечала на сайте из съеденного, знаю лишь, что белка я сегодня набрала хорошо, рыбы много съела.
|
