Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт lucmy

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Винегрет 62кк 28-ое марта 2012   20:27  >
Винегрет

Ингредиенты:

62 ккал на 100 г

400 г свеклы (лучше запечь в фольге при 180 градусах)
300 г отварной моркови
400 г отварного картофеля
200 г квашеной капусты
200 г маринованных или соленых огурцов
зеленый лук
400 г зеленого горошка (замороженный отварить несколько минут)
5 г морской соли
50 мл растительного масла
1309 кк - общая калорийность. (если вы съедите такой винегрет в одиночестве, то вы уложитесь по калориям в дневную норму)
62 кк - в 100 граммах

 
Diet-Баллов: 1230
Город: омск
diet-почта

3-ое мая 2012   9:40
я сидела на винегрете 2 дня и забывала взвешиваться! на третий день оказалось,что я прибавила в весе на 2 кг((( Ела строго по времени и норму ккал на сутки. Диетолог мне сказала,что винегрет очень полезен и его обязательно надо кушать,только в первой половине дня,до 15-16.00 т.к он содержит большое количество углеводов и вечером организму сложно справится с отварными овощами!((( На заметку!))))))))))))))))
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Молочный коктейль
Творог Молоко Фрукты Сироп
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика