Так как я до сих пор не могу отвечать в ЛЮБОМ дневнике (!), даже не могу заполнять планировщик, то буду отчитываться тут. В чем проблема, я не знаю.
Вчера я делала одну и старых тренировок Зузаны Hot Burn. Тренировка мне очень понравилась, особенно упражнение где нужно вставать на низкую ступеньку. Упражнение называется TOE TOUCH. В переводе - дотронуться до большого пальца ноги. Тренировка состоит из 6 упр. которые нужно выполнить 5 раундов. Моё время - 30:39. Понимаю, что много, но будем стараться улучшать. Утром была пробежка. Сегодня болит задняя поверхность бедра, но не ягодицы. То, что не могу вести дневник очень меня расстраивает. Ещё и планировщик вести нельзя! Красота...
Уже позавтракала, ищу тренировку на верхнюю часть тела)
