Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт rasvetka

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< День 47 7-ое августа 2012   22:27  >
Всё так же слежу за питанием, иногда перебираю. Воды стандартно пью меньше восьми стаканов, в среднем - 5. Фрукты-овощи - 3-5. Обезжиренный творог и куриное филе - каждый день. Забыла о пельменях, сникерсах, если хочется гадостей - покупаю сушёные кальмары.
Начала воркаут по Киту Карсону, сегодня второй день. Делаю 3 круга: 10 приседаний (2 подхода в 1 круге), 2 австралийских подтягивания, 10 отжиманий от перекладины. Занимаюсь на улице. Когда спадёт жара и пройдут КД - буду завершать занятия челночным бегом.
Так что я пока не худею, а занимаюсь ОФП. Осилю воркаут - пойду в зал. Запасаюсь терпением.
Иногда катаюсь на велосипеде. Пока это всё, что успеваю.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
котлетка из куриного филе
филе куриное лук репчатый зелень яичный белок специи
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика