|
РАНЕЕ УТРО: дежурный стаканчик воды
ЗАВТРАК: Ряженка2.5%+Творог 0,3%+Черника+фруктово-ореховая смесь = 278кк (самой смешно)
ЛАНЧ: Грейпфрут = 105кк
ОБЕД: парная курочка+100гр молодой редисятинки = 270 кк
ПОЛДНИК: Мюсли+кефир обошлись мне в = 320кк
УЖИН: кусок пиццы = 200кк
ИТОГО имеем: 1173кк ОГО-ГО!
в том числе:
углики =125
жиры = 29
белки = 94
|
