Типичные спортивные ошибки - 2
Их делают даже опытные спортсмены
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 4175 Город: SPB |
25-ое февраля 2013 14:21 И помни, что есть биоритмы - сегодня тебя упадок физических сил от природы, а завтра максимум ;) удачи всем |
|
Diet-Баллов: 297 |
21-ое августа 2012 8:19 а я когда худела после родов, с аэробикой ежедневно по часу и изменив питание, в первую же неделю скинула 3 кг, правда большая часть, я думаю была вода. Потом вес уходил медленнее, всего 15 кг, но и лишнего тогда на мне было больше. А сейчас через неделю аэробики вес наоборот прибавился аж полтора кг. Искала здесь в статьях не нашла причины,может перетренировалась. |
|
Diet-Баллов: 154 |
31-ое июля 2012 18:47 4 года назад я взялась за себя, перестала жрать по ночам, не ела сладкое и мучное, ходила 3 раза в неделю в спортзал. И уже через 2 месяца (!!!)я похудела на один размер одежды. Хотя я не была особенно толстая. А это всего лишь два месяца, просто зажмуриться, потерпеть и подождать...Потом открыть глазки и увидеть результат :) Когда я перестану тут быть новичком)), покажу фотки какая была и какая стала сейчас. Надо вернуть свое шикарное тело. Негоже чтоб такая красота под килограммами пряталась )) |
|
Diet-Баллов: 161 |
28-ое мая 2012 15:22 каждую весну.. где-то в апреле наплыв людей в спортзале.. развернуться негде )) но таких желающих похудеть к лету не хватает на долго, пару недель.. и опять только знакомые лица ходят. многие ждут мгновенных результатов. |
|
Diet-Баллов: 38584 Город: Dnepropetrovsk |
27-ое мая 2012 20:01 Статья действительно очень поучительная. Главное видеть цель впереди себя. |
|
Diet-Баллов: 2425 |
6-ое февраля 2012 13:10 в любом случае "под лежащий камень вода не течет", так что без занятий толка не будет. |
|
Diet-Баллов: 10749 Город: Анадырь |
8-ое ноября 2011 13:25 Хорошая статья. Спасибо. |
|
Diet-Баллов: 7020 |
5-ое октября 2011 10:59 Мгновенного результата вообще ни от чего ждать не стоит, но за 3 месяца в спортзале у меня заметно подтянулась фигура, живот стал более плоским, хотя на весах практически никаких изменений |
|
Diet-Баллов: 29 |
4-ое октября 2011 21:13 главное всё делать в комплексе, физ нагрузки и правильное питание,тогда и результат не заставит себя ждать) |
|
Diet-Баллов: 6716 |
13-ое мая 2011 17:49 Добьемся своего;) |
|
Diet-Баллов: 702 |
8-ое апреля 2011 18:42 Ага, занималась в фитнес клубе. Азарт не только на занятия, но и на еду. |
|
Diet-Баллов: 551 Город: ВОЛОГДА |
29-ое марта 2011 16:08 да,главное не отступать!!!!!!!!!! |
|
Diet-Баллов: 246 |
21-ое марта 2011 19:40 главное верить в результат, и заветные 60 кг. |
|
Diet-Баллов: 785 |
31-ое января 2011 13:38 да-да))) я уже не ожидаю мгновенного результата как по мановению волшебной палочки. а кропотливо тружусь над своим телом и фигурой)))) |
|
Diet-Баллов: 10306 Город: Буэнос Айрес |
12-ое сентября 2010 21:40 Действительно так, ведь ничего так просто не даётся, красота требует жертв. Первое и главное правило это терпение и настрой идти в перёд не смотря не на что! Спасибо за статью! Девчонки всем удачи! :) |
|
Diet-Баллов: 1208 Город: Москва |
7-ое августа 2010 22:56 главное - не отступать |
|
Diet-Баллов: 2596 Город: Helsinki |
27-ое февраля 2010 18:38 у меня знакомый очень хотел похудеть, ездил на велике по 1,5 часа в день. Вес стоял полгода!!!! Но он не отступил и в итоге вес двинулся и буквально за пару месяцев сошли лишние 10 кг |
|
Diet-Баллов: 1795 |
14-ое декабря 2009 21:59 супер!я 2 месяца по 5 раз в неделю 45 минут занималась, а вес уше только 2,5кг. теперь вижу, что это, в-принципе, нормально) |
|
Diet-Баллов: 630 Город: Пекин |
22-ое октября 2009 13:12 Очень правильно - не зацикливаться на похудении посредством физических упражнений, а просто научиться получать от спорта удовольствие. Положительный результат возможен лишь в результате комплексного подхода к вопросу! |
|
Diet-Баллов: 13753 Город: Караганда |
16-ое октября 2009 17:14 Физические упражнения-залог похудения!!!! |
|
Diet-Баллов: 4398 |
29-ое сентября 2009 10:06 Нужно выработать в себе терпение |
|
Diet-Баллов: 3811 Город: Омск |
24-ое сентября 2009 21:17 самое главное начать, а с этим у меня трудности |
|
Diet-Баллов: 430 |
13-ое июля 2009 2:10 буду стараться идти до конца |
|
Diet-Баллов: 1837 |
12-ое июля 2009 23:04 У меня все симптомы приспособления к спорту и только сейчас начинаю худеть! Спасибо за статью,благодаря которой понимаешь что нельзя впадать в депрессию и сдаваться! |
|
Diet-Баллов: 32653 Город: Тольятти |
12-ое июля 2009 9:19 Терпение и труд всё перетрут ;) |
|
Diet-Баллов: 11950 Город: Австрия |
29-ое мая 2009 1:54 а я вообще, 20 лет тому назад бросила спорт.. |
|
Diet-Баллов: 1257 |
6-ое мая 2009 14:06 Мда.. терпения дождаться результата всегда сложно, особенно, если 10 лет назад бросила заниматься серьезным спортом |
|
Diet-Баллов: 2120 |
23-ое апреля 2009 19:55 Я уже года три пытаюсь привыкнуть к регулярным тренировкам, привычку вырабатываю, а толку нет. |
|
Diet-Баллов: 3783 |
3-ое апреля 2009 14:11 Для формирования привычки требуется две недели. Так что надо всего две недели регулярно ходить в зал, потом неделя - контрольная,апотом, глядишь, и втянешься! |
|
Diet-Баллов: 8883 |
14-ое марта 2009 20:08 А мне к сожалению не получается дождаться результатов, я уже больше чем полтора года занимаюсь аэробными упражнениями + регулярно кручу круг по 30-40 мин, а талия как была 65 см, так и осталась, и животик под пупком почти не уменьшился :( |
|
Diet-Баллов: 354 |
6-ое марта 2009 10:30 Ну я примерно пол месяца ждала и результаты были минус 3кг, но при этом еще придерживалась диеты!!)! |
|
 |