Зачем?

1. Иметь расписание, планы и цели. Фитнес-форма как инструмент тренеровки характера и структурная основа жизненного стиля. "Не знаешь что делать -- начни качать жопу".

2. Тело. Визуальное. Чтобы вид "джинсы в обтяг и белая майка" вызывали отклик окружающих "ух ты ж блин!". Кубики пресса, которые можно показывать с гордостью о проделанной работе. Рельефные руки, на которые можно вешать мужские часы.

3. Тело. Ощущения. Сила: подтягиваться, поднимать тяжести)) прыгать на волейболе, бегать по улицам, держать темп на великах-роликах.