Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Маруsе4ка

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Фаршированные овощи. 23-ое октября 2011   21:00  >
1. Фаршированные овощи.

Берем фарш 800-900г., у меня бараний и говяжий в пополаме. Смешиваем его с круглым рисом (160г). Измельчаем кинзу (пучок), репчатый лук (1 большая луковица)и добавляем в фарш. Перец горошком (1 ч.л.), зира (1 ч.л.), соль (2 ч.л.) измельчаем в ступке - аромат будет сумасшедший smile и кидаем туда же. Как следует вымешиваем. Овощи моем - у меня баклажанчики маленькие 3 шт., перец 3 шт. и помидоры большие 3 шт. Вынимаем внутренности из перца и баклажан, из помидор внутренности не выбрасываем!!!!! Фаршируем и складываем в кастрюлю, куда уже налито масло подсолнечное (дно закрыть только им). Измельчаем мякоть помидор, добавляем 5 зубчиков чеснока (выдавить), 1 ч.л. соли. В кастрюлю заливаем воду - на половину закрыть овощи и выкладываем массу из помидор. Сверху посыпаем базиликом (свежим или сушеным), закрываем крышкой. После закипания, уменьшить огонь и тушить до готовности. Я еще подсаливаю в процессе.

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
овсянка на воде с яблоком и курагой
молоко, мед, геркулес, яблоко, курага.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика