|
завтрак-10:55
- 2 горячих бутерброда(на ржан.хлебцах с сыром)
-1 яблоко
-чай
ланч-11:40
-ежевика с молоком,пряностями и клетчаткой
обед-14:20
-салат(из листьев салата+помидор+огурец+лук+6г растит.масла)
-3 картофельных драника
-1 хлебец
полдник-16;30
-2 драника с салатными листьями
-1 хлебец с сыром
-чай
ужин-18:30
-салат(помидор+салатные листья+лук+сметана)
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
917 122 28 47
|
