Минус сегодняшнего дня - плитка шоколада. Молочного с орехами, надеюсь мой организм понимает какая это гадость и не станет долго держать во мне все жиры и углеводы.
Уместилась в коридор только по ккал и жирам, все остальное чуть ниже.
Завтра, кстати, по плану у меня свинина томленая. Я подумала, что свинина это мясо и наверно ее можно при диете, хотя я без понятия.
Наверно придется почитать заранее об этом.
Сегодня я не пошла в универ и у меня получился выходной. Поэтому активности получилось чуть меньше.
Была Джилл 2 4 день. Ближе к середине я прыгала в этой позе отжимания и что то случилось с моим правым плечом. Из-за того что последующие упражнения было выполнять больно, пришлось отказаться от гантель и от любой нагрузки на плечо. Поэтому пока были всякие приседания с гантелями и военный(??) жим, я делала приседания, успела почти 100 сделать. Вобщем тупо делала замены, так чтобы прокачивалось все кроме рук и я бы не сказала, что я что-то упростила себе.
Потом были упражнения на галифе, сегодня нагрузка была увеличена(я же план составила).
Так то! Сегодня измерялась. 1 нога по галифе уменьшилась на 2 см. Приятно все таки. Но страаанно, что бедра по галифе в целом на месте.
