Итак, понедельник. Завес и замер. И почти безрезультатно. Вес стоит на одном месте: 70,2 кг.Замеры запишу:
талия - 75
живот - 89
бедра - 99
бедро - 55.
Итого, 1 см в талии и 1 см в животе за две недели. Как говорит один мультяшный герой "Малова-то будет!!". Я так понимаю, на вес нужно на время забить (Он ведь не меняется, чего его контролировать:))) Замеры пока не радуют, но раз в неделю, как и раньше, их надо отмечать. Вот надо сделать упор на аэробику. За прошлую неделю занималась ею только три раза (только ввела ее). БФ каждый день.Аэробику планирую делать два дня подряд через день. Надо еще каких видео скачать.
Вот такой у меня отчет за две недели.