в моде сейчас здоровье, а не болезненная худоба. Поэтому, почувствовав недомогание, упадок сил или убедившись, что строгая диета стала причиной хронического унылого настроения, подумайте, а оно того стоит? Если вес явно лишний, то худеть надо – в первую очередь, опять-таки, для собственного здоровья. Если жировых складок и «галифе» не наблюдается, то вполне достаточно рационально питаться и не злоупотреблять тяжелой пищей
|