Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
Салат "Мимоза" с тунцом (от Локи)

Информация:
2009-01-10 Автор: Loki-Lomki
Создан: 10.01.2009 (2009-01-10)
Время подготовки: 30
Время приготовления: 10
Количество порций: 4

Ингредиенты
Банка тунца в собственном соку, яйца 3-4 штуки, морковка, лук, легкий майонез

Отлично (5 из 5)
2 голоса
Состав:
На 1 порцию (137.5 г.):
Калории:  157.7 ккал.
Жиры:  9.1 г.
Углеводы:  4.3 г.
Белки:  14.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Яйцо отварное (220.0 грамм)
 [?]Тунец натуральный. Консервы (130.0 грамм)
 [?]Лук репчатый (50.0 грамм)
 [?]Морковь, приготовленная, вареная, высушенная, без соли (100.0 грамм)
 [?]Майонез Кальве экстра легкий (50.0 грамм)

Как Приготовить
Яйца и морковь сварить. Консерву открыть (сок не сливать). Лук мелко нарубить и слегка вымочить в воде (чтобы не горчил).

Салат укладывается слоями:
1. Измельченные белки яиц
2. Морковь и лук
3. Тунец
4. Желтки

Каждый слой измельчается вилкой (или давилкой для пюре) и перемешивается с небольшим количеством майонеза. Сок из консервы можно добавить в любые слои, чтобы уменьшить количество майонеза. Советую запихать его наполовину в рыбу, наполовину в желтки.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
БАРХАТ
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика