Как для двух ресторанов - 1450 ккал неплохо (правда жиры 91), но я считаю что день прошел хорошо для девичника))

Приехала со стриптиза оперетты, и ресторана, шопинга, прогулки

по гонкам  25 балов

Девченки, спасибо всем за поддержку,за то что читаете и поддерживаете.  очень приятно и мотивирует не открыть холодильник,а сделать что-нибудь хорошее)))

ЗАвтра ко мне приезжает подружка с другого города, я еду ее встречать в семь утра, потом ко мне, потом приготовить кушать мужу/ребенку/подружке и мне, потом выгулять Сашу часа два, потом мы с подружкой сматываемя  - у нас шопинг, потом поход в оперетту на спектакль-стриптиз))"ледиснайт", потом ресторан, потом дискотека)))))..

По гонкам, сегодня, Понедельник: 60 балов

Решила, на время гонок оставить себе стандартный коридор 1200-1550, а то сегодня день хорошй считаю, а по планировщику типа перебрала (1350 ккал),в общем две недели попробую на 1200-1500, если не буду стройнеть, тогда вернусь к 1200. ТАк даже логичнее, сейчас стройнеться должно легче, так как организм будет отдвать, а потом можно будет  и уменьшить каллораж.

Катюш, в гонках участвовать начала, и вроде уже спать собиралась идти -насыщенный день эмоционально, подружка прилетела любимая, которую не видела уже месяца 4, так нет, вытащила себя, и позанималась по диску С.Кроуфорд, потом покрутила обруч, потом сделала манюкюр)))... Гоночки не знаю подстегивают или нет - мое знакомство с Диона началось с гонок, и я заняла 2 место, потом еще в двух участовала, но не успешно и безрезультативно. Так что решила попробовать еще раз))

ma-ha, привет)). приятно что тебе у меня нравится)). Спасибо, за совет по закаливанию, выздоровеем буду пробовать, так как надоели эти болячки. А у тебя сколько деток? Может тоже кино посоветуешь интересное? а то все что скачала раньше я уже посмотрела, а "вслепую" качать не люблю)))

Аня, я с тобой за кошку частично только согласна, я сама всегда была за то, чтобы спасти/подобрать и тд. А потом случайно у соседки увидела свою будущую кошку, и я реально полюбила этот комочек (ей было 3 недели всего).. и я не устояла... Это была ЛЮБОФФФ))).. А сейчас, я тоже хочу простого полосатого котенка, с наглой мордой)))

Кстати, на полторы недели откладывается дезинфекция квартиры, так как пока не куда деть Сашу и мужа))), ну ничего пока будем стройнеть)))

Итак, сегодня с учетом целого дня гостей, подружки с рестораном суши, и того что полдня то кушать готовила, то ребенка выгуливала (муж еще болеет):

1.БЖу -  ккал 1350 , жиров перебор НЕТ

2.  сладости можно д 14.00. ем здоровую еду - ДА

3. после 19.00 - чай или овощи, не ела совсем вечером, ДА
4. пью все лекартсва регулярно - 3 раза в день, ДА
5. 20 минут в день -обруч+англ - ДА,
6. спать не позже 01.00 - нет
7. спорт (любой - или дома, или бассейн или куда успею добежать))) - 3/нед, по диск с С.Кроуфорд, ДА

8. Вода - Да,

Из дополнительного:

скраб +контрастный душ, +гель для постройнения

Маникюр

Привет, Светик!

Восхищаюсь твоей целеустремленностью! Если у вас в городе ести приюты для животных - возьми кошку оттуда, преданней существа ты не найдешь! А вообще я никогда не понимала людей, которые покупают за бешенные деньги породистых кошек и собак... Это все равно, что выбирать себе в друзья только богатых, хорошо обетых друзей из высшего общества.

Привет! Давно уже втихаря читаю твой дневничек. У тебя интересно! А еще люблю кино и смотрю все фильмы, которые ты хвалишь Вот сейчас качаю "цену страсти" и думаю, как теперь выкроить пару часов времени, и чтобы никто не мешал. Вся прям в предвкушении...мммм...

Сынуля у тебя классный, такой симпатичный! Скажи, а ты не пробовала его закалять? Знаю один метод - я с младшим так делала, он тоже много болел у меня, вроде помогло. Каждое утро наливаешь в ванну немножно, на дно, воды - сначала чуть теплой, потом постепенно до холодной доводить будешь, залазите туда вместе с малым и прыгаете там, дурачитесь, чтобы весело было. Ну мин 5-10. Потом вытираете ножки - и в садик. Только начинать надо, естессно, когда выздоровеет.

привет! ну как сегодня настроение? взвесилась? гонки начались? а я не люблю участвовать в гонках, во первых чувствую себя ущербной, а во вторых когда участвую, то есть хочется еще больше, и гонки теряют смысл... но если тебя подстегивают, то желаю удачи. ))))))

Катюш, спасибо - исправила)))..

Кошку я и так думала подобрать, так как у меня была породитсая и прожила всего три года с супер уходом, я больше так не хочу. Ну может не подобрать, а взять котенка за символическую плату. У меня есть предубеждение, что кошка, которая хоть чуть чуть успела пожеить на улице, будет тягать еду, а я этого не приемлю.

Сегодя странный день, наверное "настройка" - по каллориям я переела, где-то 1800. Но чувствую себя хорошо  и решительно. В условиях сегодняшнего дня все равно решила себя похвалить - подружка прилетела, которую  я не видела 4 месяца, так я из привезенных сладостей только грам 70 рахат лукума съела, и потом я готовила обед в национальном стиле - борщ, сало со специями, черный хлеб. Я тоже молодец, съела пиалочку борща и сала 60 грамм., а вечером пошли в любимую кондитерскую и я взяла только латте.   С точки зрения ЗОЖА день нефонтан, но с точки зрения того как бы он прошел обычно и как прошел сегодня - небо и земля))))

ЗАвтра начинаются гонки. буду меряться и взвешиваться. Надеюсь что не больше 65 (боже, о ужас)

Вот и я! Светик, что то тебя прорвало, это хорошо, будем вместе стройнеть ))) жалко что я намного больше тебя вешу, а то бы устроили соревнование )))

теперь поняла что за винт, а то с утра сонная не въехала

в общем планы супер, только где найти на это все спонсора?  муж на эту роль не годится? )))

Если нет денег, кошку можешь подобрать, они могут симпатичными и потом, она будет тебе благодарна, и она заберет отрицательную энергию.  ))) марганцовку в аптеке, а почему восстановить винт и водить Сашу на занятия два раза написала? чтоб не забыть? 

ну а на остальное точно нужен спонсор

У меня был винт на террабайт, на котором фотки все хранились, малой разбил

ОГО! как тебя прорвало )))))))) сейчас убегаю, вечерком напишу, только ответь на один вопрос: что за старый винт?!? 

Поставила себе новую дату - 59 кг, к 5 декабря. В среднем по 1 кг в неделю, даже чуть меньше

в голове правда крутится трусливая мыслишка - оставить коридор Диона чтобы не чувстовать себя загнанной в строгие рамки, но это ж все путь в никуда. я реально не стройнею на ккалорийности выше 1300...

по-еде все то же, аж лень писать:

коридор 1200 ккал, жиры до 50, спорт 3 раза в неделю с 31 октября, вода +зеленый чай=2л, уменьшить порции до 200-300 гр, включая овощи, после душа - крем для подтяжки кожи.

Все, вперед...

Почему то мои планы ближайшие по-постройнению и обретению душевного равновесия выглядят так:

1. потравить тараканов

2. вымыть квартиру, с марганцовкой (где блин ее взять) и мылом (не дает покоя мне разбитый полгода назад градусник)

3. разобраться с пылесосом, привезти его в эксплуатационное состояние (тоже вымыть с марганцовкой, купить новые фильтры и мешки)

4. Выбросить старый электрочайник, микроволновку, кухонные весы

5. Обработать стены средством антигрибковым и договорится чтобы в углу поклеели новые обои.

6. восстановить старый винт.

7.Купить новый электрочайнк, весы и наверное мультиварку (кто-то пользуется?)

8. выбрать фото за последние два года и напечатать.

9. Начать водить Сашу на занятия пока в сад не пойдет.

10. Купить кошку

11. Разобраться и купить увлажниетль воздуха

12 Разобраться и купить новый медиаплеер и накопитель к нему (кто-то разбирается в них?)

13 восстановить старый винт.

14. Найти Саше няню, чтобы ходить два раза в неделю на спорт (какой ?)

15. Прочитать и/или дочитать/перечитать три книги – Законы притяжения, круг женской силы, и «помоги себе сам»

16. НАЙТИ СПОНСОРА НА ЭТО ВСЕ)))

У меня сегодня акция "акт самооуничтожения уверенности, красоты, стройности":

Вес- 100 кг,

каллорий -10000,

но прогресс дикий - я теперь вообще не хочу еды . никакой. меня ничего не возбуждает. Я сегодня съела рагу из баклажан, тарелку шубы, наполеона два куска, десертное вино, виноград, кекс, мимоза, винигрет с бешенным колисеством масла. И когда я говорю "ела" - это я не ложечку и не две... И завершила я всю это вакханалию бутылкой швепса!!!!

пы.сы. почти всю сегодняшнюю еду ела последний раз в феврале-марте))

Я когда все это ела - в голове крутилась фраза Шилы из "Цена страсти"  - части меня нравилось жить  под кайфом.. Как я сегодня, я "подкайфом" из-за съеденного, из-за того что кушать не хочется, из-за того что мысли о еде не вызывают желания поесть, я подкайфом от того что вечером можно просто сходить в душь  и ничем себя не скрабить, растирать, втирать и тд, от того что куча свободного времени если не надо считать каллории и заниматься спортом)))))))))))))))))))))))) Сегодня это моя реальность - Частичке меня нравится ЖИТЬ ПОД КАЙФОМ...

Чувствую себя теперь бегемотом- ОГРОМНЫМ И ТЯЖЕЛЫМ))) правда решительным огромным и тяжелым бегемотом...Теперь зато я ХОчу худеть, до этого вроде было "надо" и "неплохобылобы". Теперь у меня все плохо  -и надо заново так сказать браться за себя. приводить в порядок мысли и потом тело.

Стройнеть я начала с этой минуты. У меня НОВЫЙ СТАРТ, сегодня 23 октября 2011. Взвешиваться не буду, дабы не травмировать психику, и не потерять настрой...

24 октября, в ПОенедльник прийдется взвеситься так как буду в гоночках участвовать.

Но вообще неделя обещает быть тяжелой. так как завтра подружка лучшая прилетает на два дня, во вторник тоже подружка приезжает мы с ней идем на Ледиснайт и на дискотеку, а в пятницу на ДР))))).. Но думаю справлюсььь.

Меня Катя своим примером вовлекла вылжить фотки где я весила много - так не смогла найти не одной. рррр (опять вспомнила про разбитый винт)..

У меня тоже они были последний раз лет 8 назад, когда другие хозяева с квартиры съежали. Но моим таракашкам отравы не помогают, +я переживаю что они вредные. В общем я морально уже настроилась на детараканизацию за бабло)))...

есть служба для истребления соседей?!?  шутка, я поняла что тараканов.  а ты сходи на рынок, там купи отравов, много разных, и вроде помогает. Я как то получила квартиру по наследству, а в ней жил больной человек, и он не убирался годами, ты можешь представить, что было там, когда я с папулей зашли туда  а они там реально жили, ну мы быстренько поехала на рынок, бабульки нам продали какие то отравы, мы купили все, разложили, намазали и закрыли квартиру. Пока я вступала в наследство, а это прошло полгода, и через полгода открыли квартиру, а там.... прости за подробности  они трупами лежат, все! я их веником вемытала как вспомню бррррр...... зато после это ни разу не было тараканов. 

Надо и таракнов истребить и соседей заодно.. Есть служба, которая приезжает и травит. Относительно дорого, но я пока их не вызвала так как надо чтобы дома никого не было 8 часов, потом помыть это все. Они гарантию дают на полгода.

Привет! я была в щоке, когда прочитала про тараканов  их надо истребить, может ты права, из за них вся беда. Бррррррр, ну и соседи! 

А еще вчера я купила йогуртницу, и сегодня завтракала двумя йогуртами -суперполезными, а по каллориям всего 150 ккал на обе баночки))).

Ну и чайник потек, так как я на ночь залила лимонной кислоты, и она видно разъела пластик.

Так что все в равновесии))))

Итак, вчера после бешенного количества каллорий и шампанского я начала думать))). и придумала следующее - кроме того, что моя проблема в том что сейчас я сижу дома совсем (не в смысле работы), а в смысле того что Сашка болеет, и в садик не ходит. Вторая оказывается глобальная проблема - это тараканы. В прямом смысле слова. Они меня достали. Я травила их три раза уже, мне кажется что насморки наши, это уже аллергия на яд, а им (тараканам) хоть бы хны.. Конечно с соседями алкоголиками под моей квартирой, вывести их тяжело (и соседей и тараканов)))... Мне из- за этого не хочется ничего покупать из еды вкусного, убирать, готовить и тддд...

И вообще, надо учится жить в тех условиях, которые есть. И не ждать пока Саша выздоровеет чтобы что-то начинать делать, а придумать как это сделать с ним.

))))))) рассмешила меня ))))) ну действуй, как считаешь нужным ))) конечно плохова то день прошел, но когда ты довольная, то прощается ))))) а настроение надо поднимать, расшевелить себя. Все в твоих руках ))) сегодня я тоже не очеь в плане спорта и движения, но коридор слава Богу соблюла ))) 

ДОбрый вечер,

сегодня день прошел еще хуже чем вчера -а все потому что в кофехаух выпила две огромных чашки какао и 500 ккал коту под хвост)).  К вечеру съела еще суши, потом десерт домашний сметану с вишнями, курицу и сейчас собираюсь с шампанским к подружке в гости, давно хотела - но не шла, дабы с пути зожа не сбиваться))))))..

Как ни странно угрызений совести нет, есть только чувство расслабленности от того что уже не надо считать каллории и чувство сытости.

А еще млин порычали с мужем друг на друга, ему видетели не нравится что я без настрояния последнее время, а откуда ж оно возметься? то голодно, то каллории перербрала))))))))))))))

Привет! ну до 2000 калории тоже ничего, главное жиры. как сегодня прошел день? )))

ДОброе утро)), вчера для интереса забила в планировщик, свой "вечер" - получилось 1950 ккал ,правда жиры в пределах коридора, хи-хи...

Зато сегодня именно хочется стройнеть - на завтрак была клетчатка и кефир))

 ты тоже выпила ))))) я шампусика и самбуки выпила, но млин, так голова болит после караоке.....)

Посмотрели с мужем "цена страсти" - хорошее кино, я плакала и думала.. люблю такие фильмы...И опять с мужем мнения разные об одной и той же ситуации...

ой, после третьго бокалав ина кажется что я легко смогу постройнеть и весить кг 50, но оптяь таки после такого количества вина кажется что я и так красивая, и нафиг мне стройнеть)))))))))))))))))