Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт The_only_one

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< худеем. 55 кг, я иду к вам) 19-ое марта 2012   22:57  >
Итак, продолжаем худеть разумно. Сегодня "нажарала" 1450 ккал. Но в корридор укладываюсь. Упорно, уже какой день подряд не добираю белков, жалко. Но, посмотрим, как отразится на фигуре.
Зарядку сегодня делала, пока за фруктами ходила- км, точно, по супермаркету нагуляла, так что по аэробной сегодня себе тоже плюс можно поставить.
На ночь не наедалась..... ну вообщем-то всё.
Завтра нужно не забыть купить плёнку, а то "выматала" уже всю на обёртывания.
Я БУДУ СТРОЙНОЙ! БУДУ!!! Идём к цели!

 
Diet-Баллов: 564
diet-почта

30-ое марта 2012   3:56
У меня тоже был вечный недобор белков. Я это исправляю тофу! Просто мешаю тофу с молоком и пол бананом - получается шикарный шейк-коктейль, не очень калорийный, им можно целую трапезу заменить и очень много белков. Кроме того чечевица - супер продукт красоты и в плане белков тоже :)
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
помидоры фаршированные обезжиренным творогом
помидоры свежие, творог обезжиренный, укром,петрушка, любая зелень на ваш вкус, зубчик чеснока,соль, мягкий творожок или иогурт как заменитель сметаны.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика