|
Сегодня зарегистрировалась на Дионе, до этого длинный список диет испробованных мной и вот с середины апреля, вроде нашла приемлемый для себя вариант:дробное питание 5-6 раз в день,калории 1000-1300, тренировки:аква, силовые, аробика, пилатесс. Похудела с 60 до56, объемы где- то18-19см, хочу53, а лучше50.
|
