Вот и настал для меня столь догложданный день, я стала МАМОЙ!!
Жизнь кардинально изменидлась, изменились привычки, взглады, распорядок, а так же ВЕС...
При выписке из роддома я весила 56 кг. Как же я радовалась этому, словами не передать.
При моем росте в 1,70, я выгляжу отлично, но, как всегда это досадное НО, привычка лопать галетное печенье почти киллограмами дало о себе знать, в плюсе 3,5 кг.
Вот, впервые за столько времени решила завести дневник, дабы воочию наблюдать результаты, и не сворачивать с выбранного пути, потому что дать слово себе - это одно, а еще кому-то совсем другое.
На диету не сесть,я кормящая мама, фрукты-овощи нельзя, по той же причине, физ нагрузки минимальные, вот и буду играться с едой.

И так начнем:
1: Придерживаться нижней планки коридора.
2. Выпивать 8 стаканов воды.
3. Гулять 30-60 минут
4. Кардио 40 мин с понедельника по пятницу
5. Не есть печенье
6. Заменить сахар в питании

С чем начиниаем 28. 04. 2010
Вес: 58,6
Рост: 170
Талия: 65
Грудь: 91
Бедра: 92
Верхняя часть ноги: 51
Шея: 31

Цель к 01.06.2010 вес закрепить на 56 кг.